Slow-볶음 아스파라거스와 함께 체타

느린 볶음 판 체탄과 함께 천천히 볶은 아스파라거스는 다음과 같습니다. 글루텐 프리 및 원시 반찬. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 4 그램, 지방,그리고 총 105 칼로리. 에 대한 $1.42 서빙 당,이 조리법 커버 9% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 한 사람이 조리법에 감동했다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 올리브 오일,소금,후추,레몬 웨지 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 35 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 Sautéed 챠드와 함께 체타, 판 체타와 볶음 겨자 채소,및 볶음 버섯과 체타 Bruschetta 비슷한 요리법.