Frisée,귤,와 참깨 샐러드

Frisée,귤,와 참깨 샐러드
프리즈,귤,참깨 샐러드는 당신이 찾고있는 반찬 일 수 있습니다. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 136 칼로리, 단백질,및 지방 8 그램 각각. 에 대한 $3.36 서빙 당,이 조리법 커버 20% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 30 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,전체 30,비건 다이어트. 생강,소금,양파 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 82 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 놀랍습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 가리비와 귤 참깨 국수, 귤-버터 밀크 휘핑 크림과 귤 그라니 타를 곁들인 데이트 타르트 렛,및 귤 유약을 곁들인 귤 엔젤 푸드 케이크.

지침

1
중간 크기의 그릇에 제스트,생강,귤 주스,오일을 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
귤 주스귤 주스
미린 1컵 또는 달콤한 사케미린 1컵 또는 달콤한 사케
당신이 사용할 장비
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
2
귤,양파,프리즈를 넣고 저어 섞습니다. 시즌 소금과 맛 당신이 좋아하는 경우에 참깨와 석류 씨앗을 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
석류 씨앗석류 씨앗
다진 파 5온스다진 파 5온스
귤
고야 사존 고수와 아나토 2봉지고야 사존 고수와 아나토 2봉지
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
난이도일반
준비 완료30 m.
서빙4
건강 점수2
잡지