8 달러에 먹기:구운 고등어 샌드위치
당신은 너무 많은 메인 코스 조리법을 가질 수 없다,그래서 여덟 달러에 먹을 제공:구운 고등어 샌드위치 시도. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 24 그램, 지방 16 그램,그리고 총 343 칼로리. 이 조리법은 2 를 제공합니다. 에 대한 서빙 당 81 센트,이 조리법 커버 18% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 가게에 가서 토스트,거친 체다 치즈,후추 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 리 레를 사려면 당신 메 과를 수 복숭아와 크림 프레이 체 파이 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 페스카타리안 다이어트. 함께 숟가락 점수 67%,이 요리는 단단합니다. 시도 8 달러에 먹기:구운 빵 부스러기가 들어간 병아리 콩 수프, 8 달러에 먹기:베이컨을 곁들인 바삭 바삭한 치킨 샐러드 샌드위치,및 팔 달러에 먹어:삼겹살 샌드위치,중국 스타일 비슷한 요리법.
지침
불과 몇 인치 떨어진 화염에서 랙 육계를 예열. 베이킹 시트에 토스트 조각을 버터 쪽을 위로 배열하십시오. 작은 그릇에 고등어와 치즈를 함께 저어줍니다. 퍼지기 쉬운 풀을 만들기 위하여 충분한 크림안에 약동하십시요. 우스터 셔 소스 몇 방울과 후추의 큰 핀치와 함께 계절. 토스트의 각 조각의 버터 측에 혼합물을 숟가락,그것을 아래로 균등 하 게 팻,그리고 다음 버블과 갈색 시작 될 때까지 굽 다. 즉시 먹는다.