뿌리채소 패티

뿌리채소 패티
뿌리채소 패티는 사이드 디쉬 레시피를 늘리기에 좋은 레시피일 수 있습니다. 1인분에는 308칼로리 , 단백질 5g , 지방 16g이 들어 있습니다. 이 레시피는 4인분이며, 1인분에 1.09달러입니다. Foodnetwork에서 제공합니다. 준비부터 접시에 담기까지 약 18분이 소요됩니다. 1명이 이 레시피가 맛있고 만족스럽다고 평가했습니다. 밀가루, 파스닙, 계란, 그리고 몇 가지 다른 재료만 있다면 만들 수 있습니다. 유제품을 섭취하지 않는 식단을 따르고 있다면 좋은 선택입니다. 스푼아큘러 점수 62% 로 이 요리는 꽤 괜찮습니다. 비슷한 레시피를 보려면 셰브르와 타임을 곁들인 구운 뿌리채소 갈레트 , 뿌리채소 로즈마리 그라탕 , 휘핑 뿌리채소 퓨레를 시도해 보세요.

지침

1
기름을 제외한 모든 재료를 그릇에 넣고 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
올리브, 4등분올리브, 4등분
당신이 사용할 장비
베티 크로커 슈퍼 모이스트 초콜릿처럼 상자 설명서에 따라 구운 것베티 크로커 슈퍼 모이스트 초콜릿처럼 상자 설명서에 따라 구운 것
2
큰 프라이팬에 카놀라유 2큰술을 두르고, 야채 믹스의 약 1/2을 팬에 넣고 야채 4덩어리를 넣어 살짝 납작하게 펴줍니다. 패티를 양면 각각 3~4분씩 익힌 후, 키친타월에 올려 기름기를 빼고 남은 기름과 야채를 넣어 같은 방법으로 패티 8개를 만듭니다.
당신이 필요로하는 성분
올리브, 4등분올리브, 4등분
혼합 야채혼합 야채
1(3.4온스) 패키지 JELL-O 초콜릿 인스턴트 푸딩1(3.4온스) 패키지 JELL-O 초콜릿 인스턴트 푸딩
당신이 사용할 장비
물을 허용하다물을 허용하다
1~1 1/2컵의 볶은 콩을 완전히 데운 후, 부드럽고 펴 바를 수 있는 농도가 될 때까지 약간의 닭고기 육수나 물을 첨가합니다.1~1 1/2컵의 볶은 콩을 완전히 데운 후, 부드럽고 펴 바를 수 있는 농도가 될 때까지 약간의 닭고기 육수나 물을 첨가합니다.
3
실온에서 보관하세요.
난이도일반
준비 완료18 m.
서빙4
건강 점수14
접시 종류사이드 디시
잡지