4 치즈 마 카로 니

4 치즈 마 카로 니
네 치즈 마카로니는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 이 조리법은 30 인분을 만듭니다 106 칼로리, 단백질,및 지방 각각. 에 대한 서빙 당 9 센트,이 조리법 커버 3% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 30 분. 당신은 지상 후추,우유,우유가있는 경우. 손 몇 가지 다른 재료,당신은 그것을 만들 수 있습니다. 1 명의 사람은 맛 있고는 만족시키기 위하여 이 조리법을 찾아냈다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 채식 다이어트. 그것은 당신에 의해 가져 Kraftrecipes.com.전반적으로,이 조리법은 13 의 너무 슈퍼 숟가락 같은 점수%. 시도 마카로니와 치즈-집에서 만든 마카로니와 치즈는 이길 어려운 편안한 음식입니다. 당신은 가게에서 미리 포장 마카로니와 치즈를 멀리 넣을 수 있습니다, 보스턴 시장 마카로니와 치즈-파란색 상자에 물건을 잊지,몇 분 더 걸릴,그리고 맛있는 집에서 만든 마카로니와 치즈를 제공,및 그뤼 스레 및 에멘탈 러 마카로니 햄과 큐브 사워 도우'용융:마카로니와 치즈의 예술 비슷한 요리법.

지침

1
350 층에 열 오븐.
당신이 사용할 장비
샌드위치 장식용샌드위치 장식용
2
중간 크기의 그릇에 처음 3 가지 재료를 섞습니다. 치즈 1 컵을 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
1인치 크기로 자른다1인치 크기로 자른다
당신이 사용할 장비
샤오싱, 또는 중국 쌀 와인샤오싱, 또는 중국 쌀 와인
3
소금을 생략하여 패키지에 지시 된대로 마카로니를 요리하십시오. 한편,낮은 열에 큰 냄비에 버터를 녹여. 밀가루와 고추를 저어;요리와 2 분 저어. 또는 거품이 날 때까지. 점차적으로 우유에 저어;중간 열 3~5 분에 요리. 또는 혼합물이 끓을 때까지 끊임없이 저어줍니다. 사워 크림에 저어;낮은 열 3~5 분에 끓인다. 또는 두껍게 될 때까지.
당신이 필요로하는 성분
파파야(하와이산), 작게 깍둑썰기파파야(하와이산), 작게 깍둑썰기
저지방 크림치즈 3팩(각 8온스) 큐브형저지방 크림치즈 3팩(각 8온스) 큐브형
잘게 썬 무지방 체다 치즈잘게 썬 무지방 체다 치즈
(줄기에서 제거됨)(줄기에서 제거됨)
오트밀(빠른 오트밀 또는 일반 오트밀)오트밀(빠른 오트밀 또는 일반 오트밀)
바나나, 1/4인치 두께로 썰어바나나, 1/4인치 두께로 썰어
(Fontina 또는 Montasio를 대체할 수 있음)(Fontina 또는 Montasio를 대체할 수 있음)
당신이 사용할 장비
깨끗이 씻은 오징어 4마리(약 1파운드)깨끗이 씻은 오징어 4마리(약 1파운드)
4
남은 치즈를 추가합니다. 또는 녹을 때까지.
당신이 필요로하는 성분
1인치 크기로 자른다1인치 크기로 자른다
5
마카로니를 배출하십시오.
당신이 필요로하는 성분
잘게 썬 무지방 체다 치즈잘게 썬 무지방 체다 치즈
6
소스에 추가;균일하게 코트에 저어. 요리 스프레이 스프레이 8(1 컵)베이킹 접시에 숟가락;치즈 혼합물을 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
타라곤 (선택 사항)타라곤 (선택 사항)
1인치 크기로 자른다1인치 크기로 자른다
이탈리아산 토마토 으깬 것, 물기를 빼지 않음이탈리아산 토마토 으깬 것, 물기를 빼지 않음
7
10 분 굽는다. 또는 가열 될 때까지.
당신이 사용할 장비
샌드위치 장식용샌드위치 장식용
난이도하드
준비 완료30 m.
서빙30
건강 점수1
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