회사 돼지 고기 로스트

회사 돼지 고기 로스트
너무 많은 메인 코스 요리법을 가질 수 없으므로 회사 돼지 고기 로스트를 사용해보십시오. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 43 그램, 지방 10 그램,그리고 총 305 칼로리. 에 대한 $2.45 서빙 당,이 조리법 커버 25% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 역할 12. 한 사람이 조리법에 감동했다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 베이 리프,케첩,식물성 기름,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 물를 사려면 당신 께 메 과를 따를 수 수박 복숭아 슬러시 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 2 시간 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 74 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 회사 냄비 로스트, 회사 냄비 로스트,및 회사 냄비 로스트.

지침

1
스튜 냄비에 있는 종기에 첫번째 13 의 성분을 가져오십시오;열을 감소시키고,20 분을 끓으십시오.
당신이 사용할 장비
뼈와 가죽을 제거한 닭다리 5개를 한입 크기로 자릅니다.뼈와 가죽을 제거한 닭다리 5개를 한입 크기로 자릅니다.
2
베이 리프를 제거하고 버립니다.
당신이 필요로하는 성분
돼지기름 등돼지기름 등
3
석쇠의 1 개의 측에 목탄 또는 용암 바위를 쌓아서 불을 준비해,상대방을 비워두.
당신이 사용할 장비
삼발(마늘 고추장)삼발(마늘 고추장)
4
그릴에 랙을 놓습니다. 2 시간 30 분 또는 가장 두꺼운 부분에 삽입 된 고기 온도계가 160 을 등록 할 때까지 소스와 함께 30 분마다 가봉,중간 높은 열에,그릴 뚜껑으로 덮여 빈면,그릴에 로스트를 정렬합니다.
당신이 필요로하는 성분
병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다
물을 허용하다물을 허용하다
당신이 사용할 장비
참기름 핫소스참기름 핫소스
삼발(마늘 고추장)삼발(마늘 고추장)
5
남은 소스를 끓여서 1 분간 끓입니다. 돼지 고기 구이를 썰어 소스와 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
돼지 고기 구이돼지 고기 구이
병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다
6
원하는 경우 장식하십시오.
난이도전문가
준비 완료2 시간, 45 m.
서빙12
건강 점수54
잡지