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호박 수프

호박 수프
조리법 호박 수프를 만들 수 있습니다 약 45 분 후. 이 레시피는 6 을 제공하며 서빙 당$1.14 입니다. 당신의 그림을보고? 이 락토 오보 채식 요리법은 다음과 같습니다 347 칼로리, 단백질,및 지방 21 그램 서빙 당. 이 조리법은 2847 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 가을 이 레시피로 더욱 특별 할 것입니다. 그것은 합리적인 가격의 호르 도브르로 잘 작동. 더블 크림,양파,통밀 빵 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 그것은 당신에게 좋은 음식을 제공합니다. 함께 숟가락 점수 97%,이 요리는 굉장합니다. 이 조리법을 좋아하는 사용자도 좋아했습니다 자메이카 수프-쇠고기와 호박 맛이 수프. 모험을하고 카리브에서 수프를 시도, 매운 튀긴 호박 씨앗과 구운 마늘 세이지 페스토 호박 수프,및 호박 씨앗과 호박 수프-민트 페스토.

지침

1
큰 냄비에 올리브 오일 2 큰술을 가열 한 다음 잘게 썬 양파 2 개를 5 분 동안 부드럽지만 색이 나지 않을 때까지 부드럽게 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개
2
추가 1 키로그램 호박 또는 스쿼시,덩어리로 잘라,팬,다음 수행 요리 8-10 분,때때로 교반 때까지 시작 부드럽게 턴 황금.
당신이 필요로하는 성분
저지방 바닐라 아이스크림 (선택 사항)저지방 바닐라 아이스크림 (선택 사항)
껍질 벗기는 칼껍질 벗기는 칼
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
3
야채 또는 닭고기 육수를 팬에 붓고 소금과 후추로 간을합니다. 다음 스쿼시가 매우 부드러운 때까지 10 분 동안 끓인다,종기에 가져와.
당신이 필요로하는 성분
완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약
(간과 목 제거)(간과 목 제거)
상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)
껍질 벗기는 칼껍질 벗기는 칼
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
4
부어 150 미리리터 더블 크림 팬,가지고 다시 종기,다음글 순수 손 믹서기. 여분의 벨벳 일관성을 위해 미세한 체를 통해 수프를 부을 수 있습니다. 수프는 이제 최대 2 개월 동안 얼 수 있습니다.
당신이 필요로하는 성분
더블 크림더블 크림
(개인 취향에 따라 조절하세요)(개인 취향에 따라 조절하세요)
당신이 사용할 장비
침지 믹서침지 믹서
뼈가 있는 것, 껍질이 있는 것, 닭 허벅지와 다리뼈가 있는 것, 껍질이 있는 것, 닭 허벅지와 다리
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
5
크루통을 만들려면:작은 사각형으로 4 조각 통밀 시드 빵을 잘라.
당신이 필요로하는 성분
크루통크루통
완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약 3/4파운드)완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약 3/4파운드)
6
프라이팬에 올리브 오일 2 큰술을 가열 한 다음 빵을 파삭 파삭하기 시작할 때까지 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)
완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약 3/4파운드)완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약 3/4파운드)
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
7
팬에 호박 씨앗의 소수를 추가,그들은 구운 때까지 다음 몇 분 더 요리. 이러한 하루 앞서 하 고 밀폐 용기에 저장 될 수 있습니다.
당신이 필요로하는 성분
녹색의 볶지 않은 호박씨(예: 페피타)녹색의 볶지 않은 호박씨(예: 페피타)
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
8
필요한 경우 수프를 재가열하고 조미료를 맛본 다음 크루통과 씨앗을 뿌리고 원하는 경우 더 많은 올리브 오일을 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)
4개의 작은 호박, 1/4인치 크기로 썰어4개의 작은 호박, 1/4인치 크기로 썰어
크루통크루통
서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박
(개인 취향에 따라 조절하세요)(개인 취향에 따라 조절하세요)
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수32
채식주의자
다이어트유제품과 달걀은 먹는 채식주의자
접시 종류수프안티파스티스타터스낵애피타이안티파스토
행사가을겨울
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