호두 껍질을 곁들인 구운 넙치

호두 껍질을 가진 구운 넙치는 페스카타리안 6 인분 레시피. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 45 그램, 지방 24 그램,그리고 총 426 칼로리. 에 대한 $8.26 서빙 당,이 조리법 덮개 30% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법에 감동했다. 그것은 비싼 메인 코스로 잘 작동합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 파슬리,판코,향신료,그리고 몇 가지 다른 일을 선택합니다. 판코를 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 판코 겉 껍질 브라우니 파이 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 72 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 겨자 너트 크러스트가있는 넙치, 으깬 감자 크러스트와 넙치 냄비 파이,및 너트 크러스트와 사과 비네 그레트가있는 넙치 비슷한 요리법.