팬 프리드 박살 감자

팬 프리드 박살 감자
팬 프리드 박살 감자는 글루텐 프리 및 포드맵 친화적 반찬. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 13 그램, 지방 31 그램,그리고 총 586 칼로리. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$1.34 입니다. 올리브 오일,파르 미지 아노 레지 아노,감자 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 그것은 에피쿠리어스에 의해 당신에게 가져됩니다. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 84 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,어떤 굉장. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 박살 감자, 박살 감자,및 박살 감자.

지침

1
넉넉한 3~4 쿼트 냄비에 차가운 물으로 감자를 커버 하 고 소금 1 큰 술을 추가 합니다. 거의 부드러워 질 때까지 10~15 분 동안 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
감자감자
물
소금소금
당신이 사용할 장비
냄비냄비
2
감자를 배출하십시오.
당신이 필요로하는 성분
감자감자
3
과자 굽는 판에 옮기고 감자를 본래대로 가능한한 많이 지키는 감자 치기에 대략 3/4 인치 두께에 가볍게 으깨십시오.
당신이 필요로하는 성분
감자감자
당신이 사용할 장비
감자 치감자 치
베이킹 시트베이킹 시트
4
12 인치 무거운 프라이팬에 기름을 중간 정도의 고열로 가열하여 거릴 때까지 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
식용유식용유
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
5
주걱으로 감자를 프라이팬에 옮긴 다음 열을 중간 정도로 낮추고 한 번 돌려 황금빛 갈색이 될 때까지 총 약 20 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
감자감자
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
주걱주걱
6
치즈를 뿌렸다. 후추로 넉넉한 계절.
당신이 필요로하는 성분
치즈치즈
후추후추
1
튀긴 감자는 200 의 시트 팬에 따뜻하게 보관할 수 있습니다.
당신이 필요로하는 성분
감자감자
당신이 사용할 장비
오븐오븐
프라이팬프라이팬
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수42
접시 종류사이드 디시
잡지