트라우트 무니에르

트라우트 무니에르
트라우트 뫼니에르는 여러분이 찾던 페스카테리언 레시피일 수 있습니다. 이 레시피는 4인분이며, 1인분 가격은 4.6달러입니다. 1인분에는 칼로리 544kcal , 단백질 41g , 지방 33g이 들어 있습니다. 가게로 가서 오늘 만들 수 있는 트라우트 필레, 소금 타닌, 레몬 주스, 그리고 몇 가지 다른 재료를 사세요. 1명이 이 레시피를 시도해 보고 좋아했습니다. 메인 코스로 먹기에 좋습니다. Taste of Home에서 제공합니다. 준비부터 접시에 담기까지 이 레시피는 약 15분이 걸립니다. 모든 요소를 고려했을 때, 이 레시피는 82%라는 훌륭한 점수를 받았으며 , 이는 훌륭합니다. 비슷한 레시피로는 메기 뫼니에르 , 홍합 뫼니에르 , 팬 프라이드 레인보우 트라우트 가 있습니다.

지침

1
생선살 양쪽에 소금을 뿌린 것을 칠합니다. 큰 프라이팬에 버터 3큰술을 중불로 녹입니다. 생선살을 양쪽에서 3~5분씩 익히거나 포크로 생선살이 쉽게 벗겨질 때까지 익힙니다.
당신이 필요로하는 성분
소금 크래커소금 크래커
1/3파운드 얇게 썬(그러나 깎지 않은) 파르마 프로슈토 또는 판체타1/3파운드 얇게 썬(그러나 깎지 않은) 파르마 프로슈토 또는 판체타
브라이트 문어 캔디브라이트 문어 캔디
당신이 사용할 장비
난 플랫브레드, 4등분난 플랫브레드, 4등분
2
제거하고 따뜻하게 보관하세요.
3
같은 프라이팬에 아몬드를 남은 버터에 넣고 가볍게 토스트될 때까지 볶습니다. 레몬즙을 넣고 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거
마늘을 바른 크로스티니(선택 사항)마늘을 바른 크로스티니(선택 사항)
1/3파운드 얇게 썬(그러나 깎지 않은) 파르마 프로슈토 또는 판체타1/3파운드 얇게 썬(그러나 깎지 않은) 파르마 프로슈토 또는 판체타
당신이 사용할 장비
난 플랫브레드, 4등분난 플랫브레드, 4등분
4
송어와 함께 제공합니다.
당신이 필요로하는 성분
송어송어
난이도쉬운
준비 완료15 m.
서빙4
건강 점수37
잡지