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크림 차요 테(메리톤)

크림 차요 테(메리톤)
크림 차요 테(메리톤)는 당신이 찾고있는 반찬 일 수 있습니다. 이 조리법은 봉사 8 및 비용 81 서빙 당 센트. 당신의 그림을보고? 이 채식 요리법은 다음과 같습니다 142 칼로리, 단백질 4 그램,및 지방 서빙 당. 크래프트 조리법에서이 조리법은 1 팬이 있습니다. 후추,크누 센 크림,밀가루 및 기타 소수의 재료를 혼합하여이 레시피를 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 25 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 31 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 차요테스 렐레노스는, 초콜릿 소스를 곁들인 데친 차요 테,및 감자,차요 테 및 녹색 콩을 곁들인 녹색 두더지의 돼지 고기.

지침

1
2 쿼터 가져 오기. 물 큰 냄비에 끓여합니다.
당신이 필요로하는 성분
사존 조미료 블렌드 1티스푼사존 조미료 블렌드 1티스푼
당신이 사용할 장비
파레브 마가린 2큰술(녹인 것)파레브 마가린 2큰술(녹인 것)
2
차요 테를 넣으십시오. 또는 부드러운 때까지.
당신이 필요로하는 성분
차요테차요테
3
차요 테를 배출 한 다음 덮어서 따뜻하게 유지하십시오.
당신이 필요로하는 성분
차요테차요테
4
중간 냄비에 열 드레싱.
당신이 사용할 장비
파레브 마가린 2큰술(녹인 것)파레브 마가린 2큰술(녹인 것)
5
양파와 마늘을 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추
3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.
6
밀가루를 추가;잘 혼합 될 때까지 와이어 털로 저어. 2 분 요리.,끊임없이 저어.
당신이 필요로하는 성분
냉동 완두콩, 옥수수, 양파, 붉은 고추, 검은콩 혼합물 1 1/2컵냉동 완두콩, 옥수수, 양파, 붉은 고추, 검은콩 혼합물 1 1/2컵
당신이 사용할 장비
1팩(3.3온스) 인스턴트 화이트 초콜릿 푸딩 믹스1팩(3.3온스) 인스턴트 화이트 초콜릿 푸딩 믹스
7
2%우유,증발 우유 및 조미료를 첨가하십시오;잘 섞는다. 3 분 요리.,끊임없이 저어. 낮은 열을 줄일 수 있습니다.
당신이 필요로하는 성분
갈은 코코넛 6온스갈은 코코넛 6온스
4개의 작은 호박, 1/4인치 크기로 썰어4개의 작은 호박, 1/4인치 크기로 썰어
2%우유2%우유
8
사워 크림을 첨가하십시오;잘 섞일 때까지 저어주세요. (끓이지 마세요.)
당신이 필요로하는 성분
저지방 크림치즈 3팩(각 8온스) 큐브형저지방 크림치즈 3팩(각 8온스) 큐브형
9
열에서 제거.
10
차요 테를 서빙 그릇에 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
차요테차요테
당신이 사용할 장비
진저스냅 쿠키 1/4컵(쿠키 약 5개)진저스냅 쿠키 1/4컵(쿠키 약 5개)
11
사워 크림 소스를 추가하십시오;코트에 던지십시오.
당신이 필요로하는 성분
크림 소스크림 소스
난이도중간
준비 완료25 m.
서빙8
건강 점수4
채식주의자
다이어트유제품과 달걀은 먹는 채식주의자
접시 종류사이드 디시
튀기지 않은 튀긴 콩
크랩 콜슬로 메들리
양배추 오그라탱
순무 구이
순무 구이
계란과 브로콜리 캐서롤
메이플 베이크드 빈즈
아시안 양파 오이 샐러드
신선한 크랜베리 렐리시
마리아의 스페인식 쌀
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채식 엔칠라다
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