크림 양배추 수프

크림 양배추 수프
필요 채식 메인 코스? 크림 양배추 수프는 시도 할 엄청난 조리법이 될 수 있습니다. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 에 대한 $1.17 서빙 당,이 조리법 커버 22% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 13 그램, 지방 21 그램,그리고 총 330 칼로리. 이 조리법은 13 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 그것은 완벽한을 위해 가을. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 아메리칸 치즈,소금,양파,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 배를까 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 디저트 맛이 나는 양배추! 디저트로. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 61 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 꽤 좋다. 시도 크림 양배추 수프, 크림 양배추 수프가 밝아졌습니다!,및 크림 소시지,감자,양배추 수프 라 주파 토스카나 비슷한 요리법.

지침

1
중간 열에 큰 냄비에 1/4 컵 버터를 녹입니다. 셀러리와 양파를 버터에 넣고 부드러워 질 때까지 3~5 분 동안 요리하고 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
견과류 없는 밀크 초콜릿 바 (각각)견과류 없는 밀크 초콜릿 바 (각각)
중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)
고야 사존 고수와 아나토 2봉지고야 사존 고수와 아나토 2봉지
당신이 사용할 장비
1개의 작은 샬롯을 반달 모양으로 얇게 썬다1개의 작은 샬롯을 반달 모양으로 얇게 썬다
2
셀러리 혼합물 위에 닭고기 국물과 물 붓고;끓인다.
당신이 필요로하는 성분
호박, 1인치 크기로 자름호박, 1인치 크기로 자름
중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)
배 꿀 3컵배 꿀 3컵
3
냄비에 양배추,셀러리 소금,오레가노,타임,마늘 가루,소금,후추를 넣습니다. 양배추가 매우 부드러워 질 때까지 45~60 분 동안 수프를 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
반달모양으로 썬 영국산 오이반달모양으로 썬 영국산 오이
1회 제공량당 지방 4g 이하 (추천: 에이미의 청키 토마토 비스크)1회 제공량당 지방 4g 이하 (추천: 에이미의 청키 토마토 비스크)
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사보이 양배추 1/2개를 잘게 썰어서사보이 양배추 1/2개를 잘게 썰어서
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
2-2/3컵의 익힌 닭가슴살을 입방체로 자른 것2-2/3컵의 익힌 닭가슴살을 입방체로 자른 것
당신이 사용할 장비
1개의 작은 샬롯을 반달 모양으로 얇게 썬다1개의 작은 샬롯을 반달 모양으로 얇게 썬다
4
중간 열에 프라이팬에 버터 6 큰술을 녹입니다. 부드러워 질 때까지 녹인 버터에 밀가루 1 컵과 1 큰술을 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
견과류 없는 밀크 초콜릿 바 (각각)견과류 없는 밀크 초콜릿 바 (각각)
라이프 세이버 캔디라이프 세이버 캔디
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
5
롤링 종기에 수프를 가져와. 매끄러운 때까지 밀가루 혼합물에 뜨거운 수프의 작은 금액을 저어. 모든 밀가루 혼합물을 수프로 되돌립니다.
당신이 필요로하는 성분
라이프 세이버 캔디라이프 세이버 캔디
2-2/3컵의 익힌 닭가슴살을 입방체로 자른 것2-2/3컵의 익힌 닭가슴살을 입방체로 자른 것
6
수프에 우유를 붓고 열을 중간 정도로 줄이고 수프를 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
흰 저녁 롤빵흰 저녁 롤빵
2-2/3컵의 익힌 닭가슴살을 입방체로 자른 것2-2/3컵의 익힌 닭가슴살을 입방체로 자른 것
7
치즈를 넣고 두껍고 크림 같은 혼합물에 섞일 때까지 저어줍니다. 필요한 경우 우유를 추가하여 얇게 만듭니다.
당신이 필요로하는 성분
1인치 크기로 자른다1인치 크기로 자른다
흰 저녁 롤빵흰 저녁 롤빵
난이도전문가
준비 완료1 h, 20 m.
서빙8
건강 점수13
잡지