크리스마스 클레멘 타인,당근,고수풀 수프(감귤 트위스트 포함)

크리스마스 클레멘 타인,당근,고수풀 수프(감귤 트위스트 포함)
필요 글루텐 프리 및 채식 메인 코스? 크리스마스 클레멘 타인,당근,고수풀 수프와 감귤류 왜곡은 시도 할 수있는 슈퍼 레시피가 될 수 있습니다. 이 조리법은 1 을 제공합니다. 1 회 제공 포함 1045 칼로리, 단백질 13 그램,및 지방 49 그램. 에 대한 $7.23 서빙 당,이 조리법 커버 47% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 버터,지상 커민,지상 생강 및 다른 성분의 한줌의 혼합물은 이 조리법을 이렇게 맛있은 시키기 위하여 가지고 가는 모두 이다. 상 생를 사려면 당신 메 스를 따라 수 결정화 된 생강 설탕을 입힌 생강 케이크 디저트로. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 그것은 완벽한을 위해 크리스마스. 그것은 레서피에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 1 시간 5 분. 함께 숟가락 점수 69%,이 요리는 단단합니다. 이 조리법을 좋아하는 경우에,당신은 또한 다음과 같은 조리법을 좋아 수 있습니다 당근&고수풀 수프, 당근과 고수풀 수프,및 당근과 고수풀 수프.

지침

1
버터와 함께 큰 냄비에 잘게 썬 당근과 양파를 땀을 흘리십시오-뚜껑을 덮고 약 10 분 동안 부드러워 질 때까지 계속 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인
레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임
3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.
당신이 사용할 장비
다진 유약 피칸(선택 사항)다진 유약 피칸(선택 사항)
2
분쇄 한 고수풀을 넣고 약 2 분 동안 가열하여 향기를 방출 한 다음 뜨거운 육수,지상 커민 및 지상 생강을 추가합니다. (당신이 지상 고수풀을 사용하는 경우에 다른 향미료 및 주식에 추가하십시오.).종기에 가져와 다음 팬을 커버하고 15~20 분 동안 끓인다.
당신이 필요로하는 성분
저염 닭고기 국물 2개(14온스 캔)저염 닭고기 국물 2개(14온스 캔)
생강 가루생강 가루
지상 커민지상 커민
베트남 계피칩베트남 계피칩
1 큰 묶음 농장 시금치, 씻고 말림1 큰 묶음 농장 시금치, 씻고 말림
당신이 사용할 장비
다진 양파 1 1/2컵(양파 2개)다진 양파 1 1/2컵(양파 2개)
3
갈은 쌀,클레멘 타인 주스 및 풍미를 잘 저어주고 30 분 동안 계속 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
클레멘 타인 주스클레멘 타인 주스
셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추
4
열에서 제거하고 약간 식힌 다음 푸드 프로세서 또는 침지 블렌더로 액화시킵니다. 수프가 너무 두꺼운 경우 여분의 클레멘 타인 주스 또는 스톡을 추가하여 일관성을 조정하십시오.수프를 팬에 돌려보내고 5 분 동안 또는 뜨겁 그러나 비등하지 않는 배관까지 재가열하십시오;열에서 제거하고 맛을 내기 위하여 소금과 후추로 맛을 내십시오.
당신이 필요로하는 성분
클레멘 타인 주스클레멘 타인 주스
1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만
1 큰 묶음 농장 시금치, 씻고 말림1 큰 묶음 농장 시금치, 씻고 말림
5컵의 다진 남은 혼합 야채(브로콜리, 당근, 콜리플라워 등)5컵의 다진 남은 혼합 야채(브로콜리, 당근, 콜리플라워 등)
당신이 사용할 장비
침지 믹서침지 믹서
전통 토마토, 다진 것, 선택 사항전통 토마토, 다진 것, 선택 사항
다진 양파 1 1/2컵(양파 2개)다진 양파 1 1/2컵(양파 2개)
5
수프의 상단에 클레멘 타인 풍미의 왜곡뿐만 아니라 저녁 식사 롤과 맛 버터의 구색과 예열 수프 그릇에 제공합니다.
당신이 필요로하는 성분
저녁 식사 롤저녁 식사 롤
클레멘타인클레멘타인
5컵의 다진 남은 혼합 야채(브로콜리, 당근, 콜리플라워 등)5컵의 다진 남은 혼합 야채(브로콜리, 당근, 콜리플라워 등)
당신이 사용할 장비
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
난이도하드
준비 완료1 h, 5 m.
서빙1
건강 점수37
잡지