치킨 튀김 스테이크
치킨 튀김 스테이크는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 28 그램, 지방 18 그램,그리고 총 360 칼로리. 이 레시피는 6 을 제공하며 서빙 당$2.85 입니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 크림 그레이비,스테이크,소금 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 계란 대 사 당신 께 메 과를 따를 수 블루 베리 케이크 디저트로. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 23 분. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 무료 다이어트. 그것은 완벽한을 위해 발렌틴 데이. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 47 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 고체. 시도 치킨 튀김 스테이크, 치킨 튀김 스테이크,및 치킨 튀김 스테이크 비슷한 요리법.
지침
스테이크에 소금과 후추를 뿌린다. 밀가루에 스테이크를 준설;계란 대체물에 찍어,분쇄 크래커에 준설. 요리 스프레이로 각면에 스테이크를 가볍게 코팅하십시오.
스테이크를 일괄 적으로 뜨거운 붙지 않는 프라이팬에 중간 불로 3~4 분 동안 또는 노릇해질 때까지 두 번 돌립니다.
스테이크를 젤리 롤 팬의 와이어 랙에 옮깁니다. 225 오븐에 따뜻하게 보관하십시오.
추천 와인: 메를로, 까베르네 소비뇽, 피노 누아
메뉴에 스테이크? 메를로,까베르네 소비뇽,피노 누아와 짝을 지어보십시오. 결국,쇠고기와 레드 와인은 고전적인 조합입니다. 일반적으로 더 얇은 스테이크는 피노 누아 또는 메를로와 같은 가볍거나 중간 바디 레드와 잘 어울리는 반면,더 뚱뚱한 스테이크는 카베르네 소비 논과 같은 대담한 레드를 처리 할 수 있습니다. 알베르티나 금메달 수상자 메를로 로릴라이의 예약 와인 5 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 25 달러가 든다.
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알베르티나 금메달 수상자 메를로 로릴라이의 리저브 와인
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