찐 아기 회향:깃털 장식

찐 아기 회향:깃털 장식
찐 아기 회향:페네치드가 돌아 다닙니다 35 분 처음부터 끝까지. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 에 대한 서빙당$1.85,이 레시피 커버 24% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 반찬은 233 칼로리, 단백질 7 그램,및 지방 10 그램 서빙 당. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 음식에서이 조리법네트워크는 매우 회향 전구,마늘,소금과 후추,소금 포장 멸치가 필요합니다. 당신이 다음하는 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리,구석기 시대 및 원시 다이어트. 계정에 모든 요인을 고려하여,이 조리법 85 의 숟가락 점수를 얻습니다%,이는 뛰어난. 이 조리법을 좋아하는 경우에,당신은 또한 다음과 같은 조리법을 좋아 수 있습니다 찐된 아기 회향(쁘띠 페누 브레 이스 <url>), 구운 회향과 아기 당근,및 아기 아티초크&바삭한 회향.

지침

1
큰 물 냄비를 끓여서 아기 회향 전구 또는 4 등분 된 전구에 떨어 뜨립니다. 종기로 돌아가서 회향 부드러운 때까지 10 분 요리.
당신이 필요로하는 성분
2파운드의 다양한 야생버섯 또는 원하는 종류의 버섯, 줄기를 제거하고 썰어두세요.2파운드의 다양한 야생버섯 또는 원하는 종류의 버섯, 줄기를 제거하고 썰어두세요.
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
당신이 사용할 장비
GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨
2
배수하고 따로 보관하십시오.
3
모든 회향을 담을 수있을만큼 큰 프라이팬에 기름을 중간 정도의 낮은 열로 가열하고 마늘,멸치 및 후추 조각을 넣으십시오. 마늘이 부드러워지고 멸치가 녹기 시작할 때까지 부드럽게 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
강판 파마산 치즈를 통과시키다강판 파마산 치즈를 통과시키다
2파운드의 다양한 야생버섯 또는 원하는 종류의 버섯, 줄기를 제거하고 썰어두세요.2파운드의 다양한 야생버섯 또는 원하는 종류의 버섯, 줄기를 제거하고 썰어두세요.
고야® 마늘고야® 마늘
순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요
얇은-얇은-
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
4
회향을 추가하고 요리를 계속,오일 코트 회향 교반. 소금과 후추로 간을하고 추가 5 분 동안 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름
2파운드의 다양한 야생버섯 또는 원하는 종류의 버섯, 줄기를 제거하고 썰어두세요.2파운드의 다양한 야생버섯 또는 원하는 종류의 버섯, 줄기를 제거하고 썰어두세요.
얇은-얇은-
5
뜨거운 또는 실내 온도에 봉사하십시오.
난이도중간
준비 완료35 m.
서빙6
건강 점수70
잡지