절인 딜 녹색 콩

절인 딜 녹색 콩
절인 딜 녹색 콩은 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 1 회 제공 포함 58 칼로리, 단백질 1 그램,및 지방. 이 원시인,글루텐 프리,원시 및 전체 30 레시피는 10 과 비용을 제공합니다 서빙 당 19 센트. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 딜,소금,올리브 오일 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 18 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 28 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 뛰어나지 않습니다. 시도 절인 녹색 콩과 딜과 토마토, 딜 녹색 콩,및 딜과 녹색 콩 비슷한 요리법.

지침

1
쿡 콩 끓는 물 커버에 3 에 5 분 또는 선명 부드러운 때까지;드레인. 요리 과정을 중지 얼음 물으로 뛰어 들다;배수 및 따로 설정.
당신이 필요로하는 성분
갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)
토핑(선택 사항)토핑(선택 사항)
2
중간 열에 스튜 냄비에있는 기름 그리고 다음 5 개의 성분을 가열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개
3
콩,양파 및 마늘을 결합하십시오;따뜻한 비네 그레트로 이슬비를 내고 던지기. 적어도 3 시간 동안 덮고 식히십시오. 마늘 정향을 버리십시오.
당신이 필요로하는 성분
가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼
1파운드 익힌 새우, 세로로 반으로 자름1파운드 익힌 새우, 세로로 반으로 자름
토핑(선택 사항)토핑(선택 사항)
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
난이도일반
준비 완료18 m.
서빙10
건강 점수2
잡지