재스민 쌀 박제 고추

재스민 쌀 박제 고추는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$3.58 입니다. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 34 그램, 지방 18 그램,그리고 총 428 칼로리. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 할라프가있는 경우고추,마늘 정향,파마산 치즈 및 기타 몇 가지 재료를 손에 들고 만들 수 있습니다. 스민 쌀 사 당신 께 메 스를 따라 수 비건 아몬드 쌀 푸딩 디저트로. 함께 숟가락 점수 64%,이 요리는 단단합니다. 시도 재스민 쌀 박제 고추, 쌀 박제 고추,및 터키와 쌀 박제 고추 비슷한 요리법.

지침

오븐을 40 으로 예열하십시오.

당신이 사용할 장비

노란색 설탕과 다양한 스프링클

피망을 세로로 반으로 자르고 씨앗과 막을 버리고 줄기를 그대로 둡니다.

당신이 필요로하는 성분

중간 크기의 호박 2개, 세로로 얇게 썬다

서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박

호일 늘어선 젤리 롤 팬에 놓고 측면을 위로 자릅니다.

당신이 필요로하는 성분

(또는 계피 소용돌이, 건포도, 사과 등을 선택하십시오.)

(닭고기 커틀릿을 함께 고정하기 위해)

당신이 사용할 장비

GOYA® 레몬 주스 1티스푼

토마토 슬라이스 (선택 사항)

큰 붙지 않는 프라이팬을 중간 정도의 고열로 가열합니다. 요리 스프레이로 팬을 코팅하십시오.

당신이 필요로하는 성분

토마토를 8조각으로 자른다

당신이 사용할 장비

토마토 슬라이스 (선택 사항)

팬에 양파,마늘,할라피오를 넣고 5 분간 또는 양파가 옅은 갈색이 될 때까지 볶습니다.

당신이 필요로하는 성분

고야® 마늘

GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽

당신이 사용할 장비

토마토 슬라이스 (선택 사항)

밥을 넣고 자주 저어 주면서 2 분간 요리하십시오.

당신이 필요로하는 성분

고야® 완두콩

국물을 추가;종기에 가져다. 뚜껑을 덮고 열을 줄이고 10 분 동안 끓입니다.

당신이 필요로하는 성분

고야 사존, 고수와 아나토

열에서 제거;완전히 냉각.

쌀 혼합물,토마토 소스 1 컵,치즈 1/4 컵,남은 재료를 큰 그릇에 넣고 섞일 때까지 저어줍니다. 각 후추 반에 약 1/2 컵의 고기 혼합물을 숟가락. 남은 1 컵 토마토 소스를 고추 위에 골고루 뿌립니다. 45 분 동안 400 에 덮고 구우십시오. 남은 1/4 컵 치즈를 발견하고 뿌린다.

당신이 필요로하는 성분

1개의 큰 달콤한 양파, 굵게 다진 것