올리오 누오보와 함께 구운 마늘 토스트

올리오 누오보와 함께 구운 마늘 토스트
올리오 누오보와 구운 마늘 토스트는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 이 조리법은 1 인분을 만듭니다 1662 칼로리, 단백질 42 그램,및 지방 65 그램 각각. 에 대한 $6.64 서빙 당,이 조리법 커버 15% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 비건 다이어트. 1 명의 사람은 맛있기 만족시키기 위하여 이 조리법을 찾아냈다. 시아 바타,올리브 오일,코셔 소금,후추 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 1 시간 20 분. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 40 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 꽤 좋다. 시도 올리오 누 오보와 터키 흰 콩 수프, 마늘 토스트와 구운 치킨 샐러드,및 구운 토마토와 마늘-파슬리 토스트를 곁들인 치오 피노 비슷한 요리법.

지침

1
오븐을 40 으로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술
2
마늘 머리(정향을 노출시키기에 충분 함)에서 꼭대기를 자르고 버립니다.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗기지 않고 구운 통아몬드 2 3/4컵껍질을 벗기지 않고 구운 통아몬드 2 3/4컵
가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼
3
1/2 작은 술과 각 마늘 머리의 브러시 컷 측면. 엑스트라 버진 올리브 오일,소금과 후추로 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
1 C. 흰 설탕1 C. 흰 설탕
완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약
가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼
4
각 마늘 머리를 호일 한 장에 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼
당신이 사용할 장비
볶은 새우볶은 새우
5
40 분 굽는다.
당신이 사용할 장비
SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술
6
호일 패킷을 제거하고 상판을 꼬집고 각 마늘 머리를 1/2 티스푼 더 뿌립니다. 엑스트라 버진 올리브 오일. 열린 마늘 패킷을 오븐에 넣고 20 분 동안 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
1 C. 흰 설탕1 C. 흰 설탕
가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼
당신이 사용할 장비
SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술
볶은 새우볶은 새우
7
오븐에서 마늘을 제거하고 45%로 열을 증가
당신이 필요로하는 성분
가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼
당신이 사용할 장비
SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술
8
마늘 머리에서 마늘 정향을 짜내십시오(또는 칼로 정향을 터뜨립니다). 포크로 마늘을 으깬다.
당신이 필요로하는 성분
가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼
껍질을 벗기지 않고 구운 통아몬드 2 3/4컵껍질을 벗기지 않고 구운 통아몬드 2 3/4컵
스테이크 시즈닝 블렌드, 선호 브랜드 Montreal Steak Seasoning By McCormick스테이크 시즈닝 블렌드, 선호 브랜드 Montreal Steak Seasoning By McCormick
당신이 사용할 장비
노란색 과일 롤업 1개노란색 과일 롤업 1개
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
9
베이킹 시트에 시아 바타 슬라이스를 6~8 분 또는 잘 구워 질 때까지 한 번 뒤집습니다.
당신이 필요로하는 성분
치아바타는치아바타는
당신이 사용할 장비
볶은 새우볶은 새우
SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술
10
구운 마늘을 토스트에 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
얇게 썬 델리 스타일 딜 피클얇게 썬 델리 스타일 딜 피클
시금치 잎 20~25개시금치 잎 20~25개
11
올리오 누오보를 뿌리고 소금과 후추를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약
12
즉시 봉사하십시오.
13
올리브 오일의 종류
당신이 필요로하는 성분
파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)
14
미국 농무부는 최근 올리브 오일 등급에 대한 이러한 국제 표준을 채택했습니다.
당신이 필요로하는 성분
파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)
15
엑스트라 버진. 당신이 살 수있는 최고 등급;올리브는 화학 물질을 사용하거나 열을 추가하지 않고 누르면,그들은 한 번만 언론을 통해 이동합니다. 엑스트라 버진으로 자격을 얻으려면 오일도 지정된 맛의"결함"이 없어야하며 산도가 5%미만이어야합니다.
당신이 필요로하는 성분
콘브레드 반죽콘브레드 반죽
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
16
올리오 누오보 이탈리아어로"새로운 오일"은 3 개월 미만의 엑스트라 버진 오일입니다. 강렬하게 녹색,매운,활기찬 맛,그것은 빨리 그것의 물기를 잃는다,그래서 그것을 즉시 사용하십시오. (올리오 누 오보의 대부분의 캘리포니아 생산 브랜드는 곧 수확 후,늦은 가을에 표시,종종 빨리 판매하고 있습니다.)
당신이 필요로하는 성분
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
17
처녀. 엑스트라 버진보다 낮은 등급,맛이 가볍고 산도가 높은.
18
올리브 오일. 버진 오일 혼합,다양 한 비율에서 이미 적어도 한 번;누르면 올리브에서 오는 정제 된 오일 열 또는 화학 물질 붙여넣기에서 더 많은 기름을 추출 하는 데 사용할 수 있습니다. 중립 맛과 저렴한.
당신이 필요로하는 성분
파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)
따뜻하고 진한 커피따뜻하고 진한 커피
콘브레드 반죽콘브레드 반죽
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
19
빛. 버진 오일 소량의 정제 된 오일(있는 경우);다른 식물성 오일도있을 수 있습니다. "빛"은 칼로리가 낮은 것이 아니라 가벼운 맛입니다.
당신이 필요로하는 성분
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
20
주입/맛. 과일이나 허브가 가득한 기름. 또한 의미할 수 있다 올리브 과일 또는 허브와 함께 누르면 했다 또는 그 과일 또는 허브 오일 누르면;후 오일에 추가 했다 두 방법 모두 적시는 것 보다 더 강렬한 맛 결과.
당신이 필요로하는 성분
콘브레드 반죽콘브레드 반죽
무염 버터 1큰술(녹인 것), 녹이지 않은 버터 2큰술무염 버터 1큰술(녹인 것), 녹이지 않은 버터 2큰술
담가둔 나무 조각(메키트, 히코리 또는 오리나무), 선택 사항담가둔 나무 조각(메키트, 히코리 또는 오리나무), 선택 사항
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
난이도전문가
준비 완료1 h, 20 m.
서빙1
건강 점수8
잡지