아보카도 계란 샐러드
아보카도 계란 샐러드는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 에 대한 $1.33 서빙 당,이 조리법 커버 18% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 13 그램, 지방 34 그램,그리고 총 383 칼로리. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 계란,후추,골파 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 를 사려면 계란 당신 마 과를 따라 수 미스터리 가나슈를 곁들인 로즈 레비 베란바움의 초콜릿 토마토 케이크 디저트로. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리,전체 30,채식주의 자 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 5 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 50 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 아보카도 계란 샐러드 차 샌드위치, 캘리포니아 아침 식사 랩(아보카도,계란,베이컨&더!),및 건강한 계란 샐러드 샌드위치.
지침
푸드 프로세서 그릇에 다진 골파를 제외한 모든 재료(피부에서 아보카도를 긁어냅니다)를 결합하십시오. 필요한 경우 한 번 또는 두 번 그릇을 긁어 몇 번 펄스. 샐러드가 원하는 일관성에 도달 할 때까지 계속 펄싱하십시오:두툼한 또는 더 매끄러운!
그릇에서 블레이드를 제거하고 향신료를 저어. 조미료를 확인하고 필요에 따라 조정하십시오.
샌드위치(디종과 마요네즈가 섞인 빵 확산)에 제공하거나 시원한 샐러드로 두꺼운 토마토 조각에 제공하십시오.