실수 봄베이 조스

실수 봄베이 조스
당신은 너무 많은 메인 코스 조리법을 가질 수 없다,그래서 실수 봄베이 조스에게 시도를 제공합니다. 이 조리법은 3 을 제공합니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 47 그램, 지방 36 그램,그리고 총 719 칼로리. 에 대한 $4.66 서빙 당,이 조리법 커버 39% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 8 사람들이 조리법을 만들었고 다시 만들 것입니다. 가게에 머리와 정결 한 소금,피망,피스타치오,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 1 시간 35 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 81 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 굉장합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 실수 봄베이 조스, 봄베이 실수 조스,및 조잡한 초리조(초리조 조잡한 조이스).

지침

1
소스를 만들어 시작:이 거립니다 때까지 중간 열에 중간 냄비에 기름을 따뜻하게.
당신이 필요로하는 성분
병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다
얇은-얇은-
당신이 사용할 장비
흰 진주 보리흰 진주 보리
2
생강,마늘,세라노 후추를 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
라임 1개, 껍질 1개, 주스 2개라임 1개, 껍질 1개, 주스 2개
고야® 마늘고야® 마늘
미린 1컵 또는 달콤한 사케미린 1컵 또는 달콤한 사케
3
생강과 마늘이 약간 갈색이 될 때까지 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
고야® 마늘고야® 마늘
미린 1컵 또는 달콤한 사케미린 1컵 또는 달콤한 사케
4
가람 마살라와 파프리카를 넣고 30 초 동안 볶습니다. 토마토 소스와 물 저어. 끓인 다음 열을 줄이고 뚜껑을 덮지 않고 두껍게 될 때까지 약 15 분 동안 끓입니다.한편 칠면조의 경우 큰 프라이팬에 기름 2 큰술을 데 웁니다. 반짝이는 경우 피스타치오와 건포도를 넣으십시오. 건포도가 부풀어 오르고 피스타치오가 약간 토스트 될 때까지 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
가람 마살라가람 마살라
1개의 큰 달콤한 양파, 굵게 다진 것1개의 큰 달콤한 양파, 굵게 다진 것
바닐라 아이스크림 3~4컵바닐라 아이스크림 3~4컵
액량 온스 신선한 물액량 온스 신선한 물
계피 스틱 1개(1-1/2인치)계피 스틱 1개(1-1/2인치)
작은 가지 4~5개 또는 큰 가지 2~3개 신선한 로즈마리, 잘게 썬 잎작은 가지 4~5개 또는 큰 가지 2~3개 신선한 로즈마리, 잘게 썬 잎
원하는 경우 토스트에 바르기 위해원하는 경우 토스트에 바르기 위해
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
얇은-얇은-
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
5
팬에서 제거하고 따로 설정합니다.팬을 중간 불로 되돌리고 1~2 큰 스푼의 기름을 더 넣고 반짝이는 때까지 따뜻하게합니다.
당신이 필요로하는 성분
얇은-얇은-
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
6
커민 씨앗을 넣고 약 10 초 동안 또는 지글 지글 일부가 가라 앉을 때까지 지글 지글 할 수 있습니다. 양파와 피망을 저어;부드러워 질 때까지 볶고 갈색이 될 때까지 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
중간 크기의 호박 2개, 세로로 얇게 썬다중간 크기의 호박 2개, 세로로 얇게 썬다
1인치 조각으로 자른 러셋 감자 3개1인치 조각으로 자른 러셋 감자 3개
GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽
7
세라노 고추를 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
라임 1개, 껍질 1개, 주스 2개라임 1개, 껍질 1개, 주스 2개
8
약간의 소금으로 양념을 치고 몇 분 더 볶습니다. 큰 덩어리를 깨고,칠면조에 저어. 불투명해질 때까지 약 5 분간 조리합니다.한편,소스는 준비가되어 있어야합니다.
당신이 필요로하는 성분
매끄럽고 펴 바를 수 있는 농도를 위해매끄럽고 펴 바를 수 있는 농도를 위해
작은 가지 4~5개 또는 큰 가지 2~3개 신선한 로즈마리, 잘게 썬 잎작은 가지 4~5개 또는 큰 가지 2~3개 신선한 로즈마리, 잘게 썬 잎
병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다
달콤한 마르살라 와인 1/2컵달콤한 마르살라 와인 1/2컵
9
칠면조와 함께 프라이팬에 소스를 붓습니다. 저어 끓인 다음 열을 낮추고 혼합물이 약간 두껍게 될 때까지 약 10 분 동안 끓입니다.칠면조가 요리되고 소스가 조금 두껍게 되면,세라노 고추를 제거하십시오(당신이 그것을 전부 먹고 싶지 않는 한,나의 아빠 같이!).
당신이 필요로하는 성분
라임 1개, 껍질 1개, 주스 2개라임 1개, 껍질 1개, 주스 2개
작은 가지 4~5개 또는 큰 가지 2~3개 신선한 로즈마리, 잘게 썬 잎작은 가지 4~5개 또는 큰 가지 2~3개 신선한 로즈마리, 잘게 썬 잎
병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
10
꿀,반반,피스타치오,건포도를 넣으십시오. 저어 양념을 맛보십시오. 서빙하기 전에 신선한 실란트로 장식하십시오.빵을 토스트하고 칠면조 혼합물로 채우고 봉사하십시오. 먹고(손으로!)그리고 즐기십시오!
당신이 필요로하는 성분
신선한 실란트로신선한 실란트로
바닐라 아이스크림 3~4컵바닐라 아이스크림 3~4컵
매끄럽고 펴 바를 수 있는 농도를 위해매끄럽고 펴 바를 수 있는 농도를 위해
계피 스틱 1개(1-1/2인치)계피 스틱 1개(1-1/2인치)
작은 가지 4~5개 또는 큰 가지 2~3개 신선한 로즈마리, 잘게 썬 잎작은 가지 4~5개 또는 큰 가지 2~3개 신선한 로즈마리, 잘게 썬 잎
건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵
원하는 경우 토스트에 바르기 위해원하는 경우 토스트에 바르기 위해
(닭고기 커틀릿을 함께 고정하기 위해)(닭고기 커틀릿을 함께 고정하기 위해)
난이도전문가
준비 완료1 h, 35 m.
서빙3
건강 점수35
잡지