쉬운 새우 파스타

쉬운 새우 파스타
필요 페스 카타 리안 반찬? 쉬운 새우 파스타는 시도 할 수있는 놀라운 조리법이 될 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방,그리고 총 44 칼로리. 에 대한 서빙 당 30 센트,이 조리법 커버 2% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 46 을 제공합니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 46 분. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 페투치니,새우,바질 잎,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 14 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 놀랍지 않습니다. 시도 쉬운 새우&소시지 파스타, 파스타와 페스토를 곁들인 쉬운 구운 칠리 마늘 새우,및 쉬운 평일의 밤 파스타:소시지와 버섯 소스를 곁들인 파스타 비슷한 요리법.

지침

1
그릇에 새우 위에 드레싱을 붓고;커버. 20 분 동안 냉장 보관하십시오. 매리 네이드에 담그다.
당신이 필요로하는 성분
2티스푼 태국산 고추장2티스푼 태국산 고추장
당신이 사용할 장비
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
2
매리 네이드에서 새우를 제거하십시오.
당신이 필요로하는 성분
큰 달콤한 양파 1개를 가로로 3/4인치 두께로 썰어요.큰 달콤한 양파 1개를 가로로 3/4인치 두께로 썰어요.
2티스푼 태국산 고추장2티스푼 태국산 고추장
3
중간 열에 열 큰 프라이팬;새우를 추가합니다. 3 분 동안 요리하고 저어줍니다. 또는 새우가 분홍색으로 변할 때까지.
당신이 필요로하는 성분
2티스푼 태국산 고추장2티스푼 태국산 고추장
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
4
프라이팬에서 새우를 제거;따뜻한 유지하기 위해 커버.
당신이 필요로하는 성분
2티스푼 태국산 고추장2티스푼 태국산 고추장
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
5
같은 프라이팬에 토마토와 1/2 바질을 추가합니다. 혼합 될 때까지 크림 치즈를 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
1팩(4온스) 냉장 크레센트 롤1팩(4온스) 냉장 크레센트 롤
노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다
붉은 양파 1개, 작은 주사위붉은 양파 1개, 작은 주사위
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
6
새우를 추가하십시오;때때로 저어 주면서 가열 될 때까지 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
2티스푼 태국산 고추장2티스푼 태국산 고추장
7
큰 서빙 플래터에 뜨거운 페투치니를 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
페투치니페투치니
2티스푼 태국산 고추장2티스푼 태국산 고추장
8
남은 다진 바질과 갈가리 찢긴 치즈를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
필라델피아®의 터치로 나누어져필라델피아®의 터치로 나누어져
붉은 양파 1개, 작은 주사위붉은 양파 1개, 작은 주사위
난이도전문가
준비 완료46 m.
서빙46
건강 점수1
잡지