소시지를 얹은 호박

소시지를 얹은 호박
소시지를 얹은 애호박은 처음부터 끝까지 약 1시간 정도 걸립니다. 이 레시피는 2인분입니다. 몸매 관리 중이신가요? 이 글루텐 프리, 프리멀, 케토제닉 레시피는 1회 제공량당 780칼로리 , 단백질 38g , 지방 60g이 함유되어 있습니다. 1회 제공량당 3.62달러 로 비타민과 미네랄 1일 권장량의 33%를 충족합니다 . 버터, 다진 소시지, 올리브 오일, 그리고 몇 가지 재료만 더하면 풍미 가득한 레시피를 만들 수 있습니다. 다소 비싼 메인 코스로도 손색이 없습니다. 이 레시피는 7명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. Taste of Home에서 제공합니다. 모든 요소를 고려했을 때, 이 레시피는 78%라는 훌륭한 점수를 받았습니다 . 비슷한 요리법으로는 달콤한 시럽을 곁들인 사파 치즈를 얹은 풍미 있는 라디키오와 프로슈토 크로스티니 , 구운 새우를 얹은 아보카도와 토마토 샐러드 , 브리 치즈를 얹은 어린 감자 슬라이스 등이 있습니다.

지침

1
프라이팬에 소시지를 넣고 분홍색이 사라질 때까지 볶은 후 물기를 뺍니다.
당신이 필요로하는 성분
작은 감자 1개, 세로로 반으로 자르고 얇게 썬다작은 감자 1개, 세로로 반으로 자르고 얇게 썬다
당신이 사용할 장비
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
2
소시지를 꺼내 따로 둡니다. 같은 프라이팬에 기름과 버터를 두르고 양파, 피망, 마늘을 부드러워질 때까지 볶습니다. 소시지, 파마산 치즈, 스파게티 소스 1/2컵을 넣고 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
저지방 크림치즈 3큰술저지방 크림치즈 3큰술
파스타 소스파스타 소스
3/4컵의 잘게 썬 페퍼 잭 치즈, 나누어서3/4컵의 잘게 썬 페퍼 잭 치즈, 나누어서
작은 감자 1개, 세로로 반으로 자르고 얇게 썬다작은 감자 1개, 세로로 반으로 자르고 얇게 썬다
머핀 틀머핀 틀
냉동 채식 고기 부스러기냉동 채식 고기 부스러기
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것
당신이 사용할 장비
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
3
기름을 바른 8인치 정사각형 베이킹 접시에 호박 반쪽을 잘린 면이 위로 오도록 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
6 큰술 잘게 썬 강한 체다 치즈6 큰술 잘게 썬 강한 체다 치즈
당신이 사용할 장비
2 큰술 휘핑크림, 실온2 큰술 휘핑크림, 실온
4
소시지 혼합물을 바르고, 뚜껑을 덮은 후 175°C 오븐에서 35~40분 동안 또는 부드러워질 때까지 굽습니다. 치즈와 남은 스파게티 소스를 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
파스타 소스파스타 소스
작은 감자 1개, 세로로 반으로 자르고 얇게 썬다작은 감자 1개, 세로로 반으로 자르고 얇게 썬다
1인치 크기로 자른다1인치 크기로 자른다
아르볼 고추아르볼 고추
당신이 사용할 장비
아루굴라 샐러드, 서빙용아루굴라 샐러드, 서빙용
5
뚜껑을 열고 5분 동안 굽거나 치즈가 녹을 때까지 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
1인치 크기로 자른다1인치 크기로 자른다
당신이 사용할 장비
아루굴라 샐러드, 서빙용아루굴라 샐러드, 서빙용
난이도하드
준비 완료1 h
서빙2
건강 점수24
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