새콤 달콤한 닭
새콤 달콤한 치킨은 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 40 그램, 지방 12 그램,그리고 총 395 칼로리. 에 대한 $2.52 서빙 당,이 조리법 커버 28% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 가게에 머리와 병에 마늘,갈색 설탕,올리브 오일,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 갈색 설탕을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 갈색 버터 유약을 곁들인 갈색 설탕 파운드 컵 케이크 디저트로. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 그것은 예산 친화적 중국 음식의 팬들을위한 조리법. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 함께 숟가락 점수 67%,이 요리는 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 새콤 달콤한 닭, 새콤 달콤한 치킨,및 새콤 달콤한 닭.
지침
큰 붙지 않는 프라이팬에 기름을 중간 정도의 고열로 가열합니다.
양파,셀러리,피망을 팬에 넣고 4 분 또는 바삭 바삭하게 부드러워 질 때까지 볶습니다.
팬에 파인애플 덩어리 1 컵을 추가합니다. 남은 파인애플을 다른 용도로 예약하십시오.
예약 된 1/2 컵 주스,간장,셰리,옥수수 전분,설탕을 그릇에 넣고 부드러워 질 때까지 휘젓습니다.
닭고기 혼합물을 팬에 되돌립니다. 주스 혼합물에서 약동하십시오;비등하기 위하여 가져오십시오. 1 분 요리.