새우와 따뜻한 파스타 샐러드
새우를 곁들인 따뜻한 파스타 샐러드는 당신이 찾고있는 메인 코스 일 수 있습니다. 당신의 그림을보고? 이 유제품 프리 및 페스 카타 리안 레시피는 다음과 같습니다 435 칼로리, 단백질 27 그램,및 지방 16 그램 서빙 당. 에 대한 $2.53 서빙 당,이 조리법 커버 23% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 새우,올리브 오일,시금치,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 레몬 스를 사려면 당신 께 메 과를 따를 수 레몬 착빙을 곁들인 레몬 쇼트 브레드 쿠키{록산 이모에게 공물} 디저트로. 내 조리법에서이 조리법은 1 팬이 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 64 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 따뜻한 새우와 블루 치즈 파스타 샐러드, 따뜻한 새우 샐러드,및 따뜻한 새우 샐러드 비슷한 요리법.
지침
패키지 지시에 따라 파스타를 요리하고 소금과 지방을 생략하십시오.
작은 그릇에 주스,겨자,마늘을 넣고 털로 잘 저어줍니다. 점차적으로 털로 끊임없이 저어 주면서 기름을 첨가하십시오. 소금과 후추를 저어.
큰 붙지 않는 프라이팬을 중간 정도의 고열로 가열합니다. 요리 스프레이로 팬을 코팅하십시오.
팬에 새우를 추가하십시오;2 분 동안 또는 완료 될 때까지 요리하십시오. 시금치,카 넬리 니 콩,적 양파,케이 퍼 2 큰술을 넣고 저어주세요.
새우 혼합물에 파스타와 주스 혼합물을 추가;던져.