브로콜리와 브리를 곁들인 크리미 리가 토니

브로콜리와 브리를 곁들인 크리미 리가 토니
너무 많은 메인 코스 레시피를 가질 수 없으므로 브로콜리와 브리와 함께 크림 같은 리가 토니를 사용해보십시오. 에 대한 $2.11 서빙 당,이 조리법 커버 37% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 당신의 그림을보고? 이 채식 요리법은 다음과 같습니다 757 칼로리, 단백질 33 그램,및 지방 28 그램 서빙 당. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 리가 토니,브로콜리,코셔 소금,후추 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 당신 마 스를 따라 수 소 소금 사 저지방 부스러기 케이크(코셔 유제품) 디저트로. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 25 분. 이 조리법은 지중해 요리의 전형입니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 87 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 중대하다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 쉬운 크림 파마산 리가 토니(리가 토니 알라 판나), 브로콜리 리가 토니,및 소시지와 브로콜리를 곁들인 리가 토니.

지침

1
패키지 지침에 따라 파스타를 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요
2
드레인 냄비에 파스타를 반환.
당신이 필요로하는 성분
서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요
당신이 사용할 장비
돼지기름 등돼지기름 등
3
찐 브로콜리,잣,브리,소금 3/4 티스푼,후추 1/2 티스푼을 넣습니다. 치즈가 녹을 때까지 저어주세요. 개별 그릇으로 나눕니다.팁:브리의 껍질은 파스타에 풍부하고 흙 같은 맛을 더해 주지만 원하는 경우 생략 할 수 있습니다. 브리 대신 폰 티나 또는 탈 레지 오를 시도 할 수도 있습니다.
당신이 필요로하는 성분
1 1/2 파운드 대형 U-12 새우1 1/2 파운드 대형 U-12 새우
1통(8온스) PHILADELPHIA® 차이브 & 양파 치즈 스프레드1통(8온스) PHILADELPHIA® 차이브 & 양파 치즈 스프레드
탈레 지오 치즈탈레 지오 치즈
폰 티나 치즈폰 티나 치즈
4-1/2컵의 체다 치즈4-1/2컵의 체다 치즈
뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)
서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요
다양한 크래커 및/또는 신선한 과일다양한 크래커 및/또는 신선한 과일
할라피뇨, 얇게 썬 것할라피뇨, 얇게 썬 것
소금, 유리잔 테두리용소금, 유리잔 테두리용
당신이 사용할 장비
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
난이도일반
준비 완료25 m.
서빙4
건강 점수72
잡지