베리와 바나나 스무디

당신은 너무 많은 아침 식사 조리법을 가지고,그래서 베리와 바나나 스무디에게 시도를 줄 수 없다. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $1.43 서빙 당,이 조리법 커버 11% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 10 그램, 지방 1 그램,그리고 총 135 칼로리. 내 조리법에서이 조리법은 1 팬이 있습니다. 오렌지 주스,블랙 베리,그릭 요거트 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,원시 및 채식주의 자 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 49 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 베리 바나나 스무디, 그라 놀라 베리-바나나 스무디,및 바나나 베리 스무디{잠바 주스 모방} 비슷한 요리법.