버팔로 치킨 소시지와 후추 샌드위치

버팔로 치킨 소시지와 후추 샌드위치
버팔로 치킨 소시지와 후추 샌드위치는 주변에 필요합니다 25 분 처음부터 끝까지. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $1.37 서빙 당,이 조리법 커버 19% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 당신의 그림을보고? 이 유제품 무료 레시피는 363 칼로리, 단백질 16 그램,및 지방 15 그램 서빙 당. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 아기 시금치 잎,치즈 샐러드 드레싱,후추 소스,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 식물성 기름을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 블루베리 커피 케이크#선데이슈퍼 디저트로. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 10 명이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 그것은 예산 친화적 인 메인 코스로 잘 작동합니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 67 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 매콤한 버팔로 치킨,페퍼 잭,블루 치즈를 곁들인 메리의 구운 치즈 샌드위치, 구운 이탈리아 소시지,후추,버섯 샌드위치,및 버팔로 치킨 클럽 샌드위치.

지침

1
프라이팬에 기름을 데우고 프라이팬을 기울여 표면을 코팅합니다. 가열 된 프라이팬에 소시지 조각을 갈색이 될 때까지 한 면당 2~3 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
잘게 썬 부분 저지방 M 자렐라 치즈잘게 썬 부분 저지방 M 자렐라 치즈
노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요
당신이 사용할 장비
필라델피아®의 터치가 가미된 KRAFT® 슈레드 트리플 체다 치즈, 분할필라델피아®의 터치가 가미된 KRAFT® 슈레드 트리플 체다 치즈, 분할
2
소시지에 양파,빨간 피망,녹색 피망을 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
3컵의 하루된 오트밀 빵3컵의 하루된 오트밀 빵
파파야(하와이산), 작게 깍둑썰기파파야(하와이산), 작게 깍둑썰기
잘게 썬 부분 저지방 M 자렐라 치즈잘게 썬 부분 저지방 M 자렐라 치즈
3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.
3
소시지 혼합물을 그릇에 옮깁니다.
당신이 필요로하는 성분
잘게 썬 부분 저지방 M 자렐라 치즈잘게 썬 부분 저지방 M 자렐라 치즈
당신이 사용할 장비
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
4
소시지 혼합물에 블루 치즈 드레싱과 매운 소스를 저어 소시지 조각을 소스에 코팅하십시오.
당신이 필요로하는 성분
블루 치즈 드레싱블루 치즈 드레싱
2 큰술과 1/2 컵의 물을 나누어 넣으세요2 큰술과 1/2 컵의 물을 나누어 넣으세요
잘게 썬 부분 저지방 M 자렐라 치즈잘게 썬 부분 저지방 M 자렐라 치즈
서빙 제안: 파스타 위에 얹어 드세요서빙 제안: 파스타 위에 얹어 드세요
5
각 호기 롤에 시금치 침대를 만드십시오. 소시지 혼합물로 시금치를 꼭대기에 오르십시오.
당신이 필요로하는 성분
호기 번호기 번
잘게 썬 부분 저지방 M 자렐라 치즈잘게 썬 부분 저지방 M 자렐라 치즈
계란, 가볍게 풀어 놓거나 계란 대용품 1/2컵계란, 가볍게 풀어 놓거나 계란 대용품 1/2컵
난이도일반
준비 완료25 m.
서빙4
건강 점수15
잡지