버섯을 곁들인 녹두

버섯을 곁들인 녹두
버섯을 곁들인 녹두 요리는 처음부터 끝까지 약 15분이 소요됩니다. 1회 제공량에는 130칼로리, 단백질 3g, 지방 9g이 들어있습니다. 1인분당 91센트에 1인분 반찬이 제공됩니다. 1명이 이 요리법을 시도하고 좋아했습니다. 버터, 양파, 버섯, 기타 몇 가지 재료만 있으면 만들 수 있습니다. 테이스트 오브 홈(Taste of Home)이 여러분께 전해 드립니다. 글루텐 프리, 락토 오보 채식, 원시 식단을 따르는 경우 좋은 선택입니다. 전반적으로 이 레시피는 53%라는 꽤 좋은 점수를 받았습니다. 비슷한 요리법으로는 버섯을 넣은 녹두, 버섯을 넣은 녹두, 버섯을 넣은 녹두 등이 있습니다.

지침

1
냄비에 콩을 물에 넣어 6~8분간 또는 부드러워질 때까지 조리합니다. 프라이팬에 양파를 버터에 넣고 부드러워질 때까지 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)
메이플 시럽 또는 메이플 향 시럽 1컵메이플 시럽 또는 메이플 향 시럽 1컵
GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
당신이 사용할 장비
흰 진주 보리흰 진주 보리
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
2
버섯을 추가하십시오; 요리하고 1분간 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
샬롯 1컵, 다진 것샬롯 1컵, 다진 것
3
콩을 배출하십시오. 버섯 혼합물과 후추를 추가합니다.
당신이 필요로하는 성분
샬롯 1컵, 다진 것샬롯 1컵, 다진 것
순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요
메이플 시럽 또는 메이플 향 시럽 1컵메이플 시럽 또는 메이플 향 시럽 1컵
난이도쉬운
준비 완료15 m.
서빙1
건강 점수12
잡지