모렐과 타라곤을 곁들인 아스파라거스

모렐과 타라곤을 곁들인 아스파라거스
필요 글루텐 프리,원시 및 채식 반찬? 모렐과 타라곤을 곁들인 아스파라거스는 시도 할 수있는 멋진 조리법이 될 수 있습니다. 1 회 제공 포함 144 칼로리, 단백질,및 지방 12 그램. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 에 대한 $3.6 서빙 당,이 조리법 커버 15% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 64 사람들이 조리법을 만들었고 다시 만들 것입니다. 소금,모렐,레몬 주스 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 1 시간. 그것은 에피쿠리어스에 의해 당신에게 가져됩니다. 함께 숟가락 점수 64%,이 요리는 단단합니다. 시도 모렐과 타라곤을 곁들인 아스파라거스, 모렐과 아스파라거스,및 신선한 모렐과 아스파라거스 비슷한 요리법.

지침

1
쿡 화이트 및 그린 아스파라거스 별도로 끓는 소금 물,발견,그냥 부드러운 때까지 약 5 분;화이트 아스파라거스에 대 한 약 3 분 그린 아스파라거스에 대 한 5~6 쿼트 냄비에.
당신이 필요로하는 성분
화이트 아스파라거스화이트 아스파라거스
8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스
파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.
당신이 사용할 장비
1개의 작은 샬롯을 반달 모양으로 얇게 썬다1개의 작은 샬롯을 반달 모양으로 얇게 썬다
2
슬롯 형 스푼으로 아스파라거스를 소쿠리에 옮기고 차가운 물(요리를 멈추기 위해)로 헹구어 낸 다음 다시 배수하십시오. 팻 건조.
당신이 필요로하는 성분
8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스
파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.
당신이 사용할 장비
뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트
유콘 골드 감자 4개, 씻어서 3/4인치 주사위로 자릅니다.유콘 골드 감자 4개, 씻어서 3/4인치 주사위로 자릅니다.
3
거품이 가라 앉을 때까지 12 인치 무거운 프라이팬에 버터 3 큰술을 적당히 고열로 가열 한 다음 황금빛 갈색이 될 때까지 약 2 분 동안 저어 주면서 샬롯을 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
드라이 레드 와인 2~3컵드라이 레드 와인 2~3컵
발로 딸기 열매발로 딸기 열매
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
4
모렐을 넣고 약 5 분 동안 부드러워 질 때까지 자주 저어 주면서 20 분 동안 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
곰보 버섯곰보 버섯
5
아스파라거스,타라곤,소금,후추,남은 3 큰술 버터를 넣고 약 3 분 동안 가열 될 때까지 저어 주면서 약동하십시오.
당신이 필요로하는 성분
8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스
다진 달콤한 빨간색, 노란색, 주황색 고추다진 달콤한 빨간색, 노란색, 주황색 고추
발로 딸기 열매발로 딸기 열매
순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
6
열에서 제거하고 레몬 주스를 저어.
당신이 필요로하는 성분
새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거
7
즉시 봉사하십시오.
1
아스파라거스는 하루 전에 끓여서 종이 타월이 늘어선 밀폐 된 비닐 봉지에 식힐 수 있습니다.
당신이 필요로하는 성분
8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스
당신이 사용할 장비
밀가루 토르티야(10인치), 4등분밀가루 토르티야(10인치), 4등분
1/2인치 길이로 자른다1/2인치 길이로 자른다
난이도하드
준비 완료1 h
서빙6
건강 점수10
잡지