멋진 월 도프 수박 샐러드

멋진 월 도프 수박 샐러드
멋진 월 도프 수박 샐러드입니다 글루텐 프리,원시 및 채식주의 자 반찬. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 75 칼로리, 단백질,및 지방 각각. 에 대한 서빙 당 41 센트,이 조리법 커버 5% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 가게에 머리와 수박,셀러리,유제품 무료 요구르트 가능한 경우 선택),그리고 몇 가지 다른 일들이 오늘을 확인합니다. 172 사람들이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 여름 이벤트. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 15 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 66 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 멋진 수박 레모네이드, 월 도프 샐러드 퀵 브레드-이 빵은 사과,셀러리,호두를 특징으로합니다. 당신이 월 도프 샐러드를 즐길 수 있다면 당신은 또한이 빵을 즐길 수 있습니다,및 멋진 레몬 과일 샐러드.

지침

1
수박,셀러리,포도를 중간 그릇에 넣고 부드럽게 저어 배포합니다.그냥 봉사하기 전에,요구르트와 소금을 함께 저어.
당신이 필요로하는 성분
수박수박
중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)
포도포도
배 2캔(각 15-1/4온스) 잘게 썬 것, 물기를 잘 빼주세요배 2캔(각 15-1/4온스) 잘게 썬 것, 물기를 잘 빼주세요
(둘 중 하나 또는 일반)(둘 중 하나 또는 일반)
당신이 사용할 장비
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
2
과일에 요구르트 드레싱을 추가,코트에 저어 아몬드를 뿌리고 봉사.드레싱을 위해 요구르트에 소금. (
당신이 필요로하는 성분
요구르트 드레싱요구르트 드레싱
마늘을 바른 크로스티니(선택 사항)마늘을 바른 크로스티니(선택 사항)
배 2캔(각 15-1/4온스) 잘게 썬 것, 물기를 잘 빼주세요배 2캔(각 15-1/4온스) 잘게 썬 것, 물기를 잘 빼주세요
무염 버터 1큰술(녹인 것), 녹이지 않은 버터 2큰술무염 버터 1큰술(녹인 것), 녹이지 않은 버터 2큰술
(둘 중 하나 또는 일반)(둘 중 하나 또는 일반)
3
필요한 경우 얇은 물 추가.)
당신이 필요로하는 성분
갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)
난이도쉬운
준비 완료15 m.
서빙4
건강 점수7
잡지