매운 크림 소스를 곁들인 피칸 크러스트 메기

당신은 너무 많은 메인 코스 조리법을 가질 수 없다,그래서 매운 크림 소스와 피칸 겉 껍질이 메기를 시도 제공. 1 회 제공 포함 617 칼로리, 단백질 27 그램,및 지방 40 그램. 에 대한 $3.17 서빙 당,이 조리법 커버 24% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 마늘,와인,옥수수 가루 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 무염 버를 사려면 당신 메 스를 따라 수 아몬드 밀크 초콜릿 푸딩 디저트로. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 페스카타리안 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 30 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 58 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 케이준 조미료와 매운 타르타르 소스를 곁들인 옥수수 가루 겉 껍질 메기, 피캔 겉 껍질 메기,및 피캔 겉 껍질 메기 비슷한 요리법.

지침

피칸 껍질을 벗긴 메기의 경우:오븐을 화씨 375 도까지 예열하십시오.

당신이 필요로하는 성분

메기

초콜릿 디저트 장식과 휘핑크림

당신이 사용할 장비

파티를 위해

소금과 후추로 생선을 뿌리고 따로 보관하십시오. 빵가루의 제복 그리고 크기까지 음식 가공업자안에 피캔 그리고 약간 소금 및 고추에 옥수수 가루를 맥박하십시요. 접시에 밀가루,우유와 계란을 함께 구타 하 고 다른 접시에 피칸 옥수수 가루 혼합물 빵가루 스테이션을 만듭니다. 빵가루 입힌 역의 각 부분에 소금과 후추를 뿌리게 확실하 있으십시요. 밀가루,계란,옥수수 가루 혼합물에 생선을 담그십시오.

당신이 필요로하는 성분

고품질 야채 칩 스틱 (권장: 테라 스틱)

잘게 썬 신선한 녹두 1팩(12온스)

얇게 썬 신선한 바질 선택 사항

초콜릿 디저트 장식과 휘핑크림

버터, 1/2인치 큐브로 잘라 냉장 보관

치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것

브러싱 및 튀김용 식물성 기름

허브로 양념한 스터핑 믹스 2컵, 으깬 것

카드보드 케이크 서클(6인치)

당신이 사용할 장비

버터핑거와 같이 대충 다진 것

중간 열에 큰 오븐 안전 소테 팬에 기름을 가열. 코팅 된 메기를 한쪽이 노릇해질 때까지 약 3 분 동안 갈색으로 만듭니다. 그런 다음 필렛을 뒤집어 오븐에 넣어 약 10 분 더 오래 요리를 마칩니다(필렛이 두꺼운 경우 몇 분 더).

당신이 필요로하는 성분

메기

무지방 크림

당신이 사용할 장비

파티를 위해

육두구 가루 또는

작은 냄비에 양파와 마늘을 스톡,와인,물 1/2 컵과 함께 넣습니다. 삶아 부드럽게 맛을 해제 양파와 마늘을 눌러 5 분 동안 줄일 수 있습니다.

당신이 필요로하는 성분

튀김용 카놀라유

사워 매시 위스키 2테이블스푼

1파운드 파케리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치

육두구를 갈거나 갓 갈아서 만든 것

(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)

당신이 사용할 장비

코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것

양파와 마늘을 제거하고 폐기하십시오. 낮은 열을 거절하고 스테이크 소스와 레몬 주스,다음 사우어 크림을 휘젓. 요리 2 분을 줄일 수 있습니다.

당신이 필요로하는 성분

포토벨로 버섯 갓은 깨끗이 닦아서 매우 얇게 썬 것입니다

스테이크 소스

얇게 썬 표고버섯 1/4파운드

튀김용 카놀라유

사워 매시 위스키 2테이블스푼

당신이 사용할 장비

갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기

열에서 제거하고 버터에 터,1 한 번에 큰술,소스가 약간 두껍게 할 수 있도록. (

당신이 필요로하는 성분

1/4파운드 모렐 버섯

날개뼈가 있고 껍질이 벗겨진 닭가슴살 6개(6온스)

당신이 사용할 장비

갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기

온도를 충분히 높게 유지하기 위해 필요한 경우 10 초 동안 열에 다시 놓습니다.)

장비

파티를 위해

버터핑거와 같이 대충 다진 것

육두구 가루 또는

코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것

갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기

성분

서빙:

454견과류는 원하는 대로(다진 것)

메기 필레 118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

흰 후추가루 1t 158껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

얇게 썬 신선한 바질 선택 사항 1

카드보드 케이크 서클(6인치)59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

밀가루 1엑스트라 버진 올리브 오일, 팬을 2바퀴 돌리고 약간의 이슬비를 뿌립니다.

마늘,박살 3

1/2 레몬 주스(약 4대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

코셔 소금과 갓 갈은 후추 118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

브러싱 및 튀김용 식물성 기름 118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

초콜릿 디저트 장식과 휘핑크림 4대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

서빙 용 쌀 또는 으깬 감자 3(겨울)

얇게 썬 표고버섯 1/4파운드 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

스테이크 소스 3(겨울)

무염 버터 59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

물기를 빼고 헹구는 15온스 캔 2개 118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

포장된 리조또 믹스 1개(14온스 상자)2청크

노란 양파(약 1/4 작은 양파 총)

추천 와인: 피노 그리지오, 그루 너 벨트라이너, 피노 누아

메기는 피노 그리 지오,그루너 벨트라이너,피노 누아와 짝을 이룰 수 있습니다. 물고기는 포도주 처럼 다양하다,그래서 각 물고기와 어울리는 포도주를 쑤시는 것은 단단하다. 피노 그리 지오 또는 그네와 같은 파삭 파삭 한 화이트 와인은 섬세하게 맛을 낸 흰살 생선에 적합합니다. 연어와 참치와 같은 고기가 많고 맛이 강한 생선은 피노 누아와 같은 가벼운 레드 와인도 처리 할 수 있습니다. 호텔트래블닷컴 고객으로부터 제공된 24 개의 호텔 이용 후기를 통한 알자스 윌름 피노 그리스의 전체 평점은 5 점 만점에 4.0 점 이상으로,상당히 높은 평가를 받고 있습니다 병 당 약 16 달러의 비용이 듭니다.