루비 치킨
루비 치킨은 2인분 메인 코스입니다. 1인분당 2.45달러 로 이 레시피는 일일 비타민과 미네랄 요구량의 27%를 충족합니다 . 1인분에는 513칼로리 , 단백질 50g , 지방 12g이 들어 있습니다. 1명이 이 레시피를 맛있고 만족스럽게 생각했습니다. Taste of Home에서 제공합니다. 오렌지 껍질, 닭 가슴살 반쪽, 양파, 그리고 다른 몇 가지 재료를 섞으면 이 레시피가 맛있어집니다. 준비부터 접시에 담기까지 이 레시피는 약 50분이 걸립니다. 전반적으로 이 레시피는 70%라는 꽤 좋은 스푼 점수를 받았습니다. 이 레시피가 마음에 드셨다면 만다린과 루비 레드 자몽 티라미수 , 크록팟 캐슈 치킨 , 스파이시 코코넛 치킨 카레 와 같은 레시피도 마음에 드실 것입니다.
지침
큰 재봉인 가능한 플라스틱 백에 밀가루와 소금을 섞고 닭고기를 넣습니다. 백을 봉하고 코팅합니다. 노스틱 프라이팬에 닭고기를 버터에 넣고 갈색으로 볶습니다.
그 사이, 작은 냄비에 남은 재료를 합친다. 중불로 끓인다.
닭고기 위에 붓습니다. 덮고 35-40분 동안 끓이거나 고기 온도계가 170°를 표시할 때까지 끓입니다.