렌즈 콩과 죽은 태아의 치즈와 근대

렌즈 콩과 죽은 태아의 치즈와 근대
렌즈 콩과 죽은 태아의 치즈를 곁들인 스위스 차드는 글루텐 프리 및 채식주의 자 메인 코스. 에 대한 $1.11 서빙 당,이 조리법 덮개 30% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 295 칼로리, 단백질 16 그램,및 지방 11 그램. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 가게에 가서 작은 주사위 양파,녹색 렌즈 콩,마늘 정향 및 오늘 만들 수있는 몇 가지 다른 것들을 선택하십시오. 당신 마 스를 따라 수 소 소금 사 저지방 부스러기 케이크(코셔 유제품) 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 1 시간 10 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 93 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 뛰어납니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 스위스 차드와 페타 치즈 시가 릴로, 근대,볶음,페타 치즈,및 소시지와 근대 렌즈 콩.

지침

1
중간 냄비에 기름 1 큰술을 중불로 가열하여 반짝 반짝 빛날 때까지 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개
2
양파와 마늘을 넣고 소금과 후추로 간을하고 부드러워 질 때까지 약 5 분 동안 가끔 저으면서 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약
가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
3
렌즈콩을 넣고 저어 섞은 다음 물기를 더한다. 높은 열을 증가시키고 끓어 오르기 직전의 상태로 가져. 렌즈 콩이 부드럽고 물 이 증발 할 때까지 약 30 분 동안 열을 낮게 줄이고 가끔 저어 주면서 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
렌즈 콩렌즈 콩
갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)
4
열에서 제거하고 따로 설정합니다.그 사이에,근대 줄기에서 끝을 자르고 버리십시오.
당신이 필요로하는 성분
스위스 차드스위스 차드
5
잎의 기초에 줄기를 차단하고 1/4 인치 조각으로 줄기를 십자로 저미십시오.
당신이 필요로하는 성분
초콜릿 그레이엄 크래커 12개초콜릿 그레이엄 크래커 12개
6
작은 그릇에 넣고 따로 보관하십시오. 잎을 쌓고 세로로 반으로 자른 다음 한 입 크기의 조각으로 굵게 자릅니다.
당신이 사용할 장비
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
7
반짝이는 때까지 중간 정도의 고열로 큰 튀김 또는 직선 팬에 남은 기름 스푼을 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
8
예약 된 근대 줄기를 넣고 소금과 후추로 간을하고 부드러워 질 때까지 약 5 분 동안 가끔 저어 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약
스위스 차드스위스 차드
9
다진 근대 잎,측정 된 소금,측정 된 후추를 넣고 가끔 저으면서 시들 때까지 약 2 분 동안 요리합니다. 고르게 결합 될 때까지 적포도주 식초와 예약 된 렌즈 콩 혼합물을 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
고기 양념을 위한 추가 소금 1테이블스푼과 코셔 소금 1티스푼고기 양념을 위한 추가 소금 1테이블스푼과 코셔 소금 1티스푼
렌즈 콩렌즈 콩
뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)
스위스 차드스위스 차드
소금, 유리잔 테두리용소금, 유리잔 테두리용
10
열에서 제거하고 약 3 분,약간 냉각 할 수 있습니다.
11
죽은 태아에 뿌려 결합 저어. 필요에 따라 소금과 후추로 맛을 내고 맛을 낸다.
당신이 필요로하는 성분
완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약
샐러드 잎을 섞어서 씻어서 말려주세요샐러드 잎을 섞어서 씻어서 말려주세요
12
따뜻한 또는 실내 온도에서 봉사.
난이도전문가
준비 완료1 h, 10 m.
서빙4
건강 점수96
잡지