레몬 그라스 치킨 수프

레몬 그라스 치킨 수프
레몬 그라스 치킨 수프는 당신이 찾고있는 수프 일 수 있습니다. 에 대한 $1.76 서빙 당,이 조리법 커버 15% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 12 인분을 만듭니다 148 칼로리, 단백질,및 지방 1 그램 각각. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 가을. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리,채식주의 자 다이어트. 뼈,지방 탈지 닭고기 국물,생강,그리고 다른 재료의 소수의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 걸리는 전부입니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 71 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 레몬 그라스 치킨 수프, 레몬 그라스 치킨 수프,및 허브가있는 레몬 그라스 치킨 오르 조 비슷한 요리법.

지침

1
8 에 10 쿼트 팬안에,고열에 종기에 국물을 가져오십시요. 그 사이에,레몬 잔디에서 조악한 외부 층을 떼어내고 버리고 줄기 끝을 떨어져 정돈하고 버리십시오;레몬 잔디를 헹구십시오.
당신이 필요로하는 성분
엘릭서G엘릭서G
1-1/2컵 닭고기 육수1-1/2컵 닭고기 육수
당신이 사용할 장비
다진 양파 1 1/2컵(양파 2개)다진 양파 1 1/2컵(양파 2개)
2
각 줄기를 약 3 인치 길이로 자릅니다. 칼의 편평한 측으로,레몬 잔디 및 생강을 가볍게 분쇄하십시오. 고추를 헹구고 세로로 반으로 하나 또는 두 개를 자릅니다(매운맛을 원한다면 두 개를 사용하십시오).남은 고추를 줄기(원하는 경우 더 적은 열을 위해 씨앗),잘게 자르고 예약하십시오.
당신이 필요로하는 성분
엘릭서G엘릭서G
구운 붉은 고추 2개, 다진 것구운 붉은 고추 2개, 다진 것
바닐라 빈을 세로로 반으로 자르고 긁어서 바닐라 씨앗을 모은다바닐라 빈을 세로로 반으로 자르고 긁어서 바닐라 씨앗을 모은다
당신이 사용할 장비
오렌지색 줄무늬 과일 껌오렌지색 줄무늬 과일 껌
3
끓는 국물에 레몬 그라스,생강,반으로 자른 고추를 넣으십시오. 열을 줄이고 덮고 20~30 분 동안 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
엘릭서G엘릭서G
구운 붉은 고추 2개, 다진 것구운 붉은 고추 2개, 다진 것
바닐라 빈을 세로로 반으로 자르고 긁어서 바닐라 씨앗을 모은다바닐라 빈을 세로로 반으로 자르고 긁어서 바닐라 씨앗을 모은다
1-1/2컵 닭고기 육수1-1/2컵 닭고기 육수
4
한편,양배추를 헹구고 너비가 약 1/4 인치,길이가 2~3 인치 인 조각으로 자릅니다. 버섯을 헹구고 줄기 끝과 변색 된 부분을 잘라내어 버리고 세로로 1/4 인치 두께로 자릅니다. 당근을 껍질을 벗기고 1/4 인치 두께로 자릅니다. 닭고기를 헹구고 1/4 인치 두께의 조각으로 1 1/2~2 인치 길이로 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
제노아 살라미 8조각, 다진 것제노아 살라미 8조각, 다진 것
(큰술 1큰술을 따로 보관하세요)(큰술 1큰술을 따로 보관하세요)
코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
5
슬롯 형 스푼으로 국물에서 레몬 그라스,생강 및 고추를 제거하고 버립니다.
당신이 필요로하는 성분
엘릭서G엘릭서G
구운 붉은 고추 2개, 다진 것구운 붉은 고추 2개, 다진 것
바닐라 빈을 세로로 반으로 자르고 긁어서 바닐라 씨앗을 모은다바닐라 빈을 세로로 반으로 자르고 긁어서 바닐라 씨앗을 모은다
1-1/2컵 닭고기 육수1-1/2컵 닭고기 육수
당신이 사용할 장비
뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트
6
양배추,버섯,당근 및 마늘을 국물에 첨가하십시오;뚜껑을 덮고 고열로 끓입니다. 열을 줄이고 당근이 부드러워 질 때까지 8~10 분 동안 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
제노아 살라미 8조각, 다진 것제노아 살라미 8조각, 다진 것
(큰술 1큰술을 따로 보관하세요)(큰술 1큰술을 따로 보관하세요)
코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인
다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추
1-1/2컵 닭고기 육수1-1/2컵 닭고기 육수
7
닭고기와 토마토(주스 포함)를 넣으십시오. 닭고기가 더 이상 중앙에 분홍색이 될 때까지 2~4 분 동안 덮고 고열로 요리합니다(테스트 할 때 잘라 내기).
당신이 필요로하는 성분
호박, 1/4인치 크기로 썰어호박, 1/4인치 크기로 썰어
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
굵은 붉은 설탕 1큰술굵은 붉은 설탕 1큰술
8
레몬 주스와 생선 소스를 넣어 맛보십시오.
당신이 필요로하는 성분
그리스를 바르기 위한 삽입물그리스를 바르기 위한 삽입물
생선 소스생선 소스
9
팬에서 수프를 제공,또는 뚜껑 달린 그릇에 부어.
당신이 필요로하는 성분
5컵의 다진 남은 혼합 야채(브로콜리, 당근, 콜리플라워 등)5컵의 다진 남은 혼합 야채(브로콜리, 당근, 콜리플라워 등)
당신이 사용할 장비
다진 양파 1 1/2컵(양파 2개)다진 양파 1 1/2컵(양파 2개)
10
녹색 양파를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
컵에 썬 칠면조 가슴살컵에 썬 칠면조 가슴살
11
쌀,레몬 웨지,고수,다진 고추를 별도의 그릇에 넣고 맛을 더하기 위해 수프와 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
레몬 웨지레몬 웨지
1kg 옥수수 토르티야1kg 옥수수 토르티야
구운 붉은 고추 2개, 다진 것구운 붉은 고추 2개, 다진 것
셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추
5컵의 다진 남은 혼합 야채(브로콜리, 당근, 콜리플라워 등)5컵의 다진 남은 혼합 야채(브로콜리, 당근, 콜리플라워 등)
당신이 사용할 장비
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙12
건강 점수25
잡지