라즈베리 쥬빌리 스무디

라즈베리 쥬빌리 스무디
라즈베리 축제 스무디는 당신이 찾고있는 바로 아침 식사 수 있습니다. 이 조리법은 8 인분을 만듭니다 38 칼로리, 단백질 1 그램,및 지방 0 그램 각각. 에 대한 서빙 당 29 센트,이 조리법 커버 4% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 바닐라 풍미의 혼합물은 요구르트,나무 딸기,오렌지 주스 및 다른 성분의 한줌을 이 조리법을 이렇게 풍미에게 하기 위하여 가지고 가는 모두 이다 약동했다. 한 사람이 조리법에 감동했다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 채식 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 5 분. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 함께 숟가락 점수 61%,이 요리는 꽤 좋습니다. 시도 라즈베리 스무디, 라즈베리 크림 스무디,및 라즈베리 파파야 스무디 비슷한 요리법.

지침

1
블렌더 용기에 과일을 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
복숭아 또는 천도복숭아, 얇게 썬 것복숭아 또는 천도복숭아, 얇게 썬 것
당신이 사용할 장비
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
2
주스,요구르트,모든 밀기울 싹*시리얼을 추가합니다. 원하는 경우,약간의 설탕이나 꿀 맛을 달게.
당신이 필요로하는 성분
모든 밀기울 시리얼모든 밀기울 시리얼
씨 없는 딸기잼, 나누어서 준비씨 없는 딸기잼, 나누어서 준비
딸기 요거트 1/4컵딸기 요거트 1/4컵
건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵
1. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate와 같은 매장에서 구입한 초콜릿 케이크 믹스 1개, 상자 지침에 따라 구움1. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate와 같은 매장에서 구입한 초콜릿 케이크 믹스 1개, 상자 지침에 따라 구움
3
매끄러운 때까지 혼합하십시오.
난이도쉬운
준비 완료5 m.
서빙8
건강 점수13
잡지