더블 초콜릿 퍼지 컵

더블 초콜릿 퍼지 컵
더블 초콜릿 초콜릿 컵은 당신이 찾고있는 단지 디저트 수 있습니다. 이 조리법은 6 인분을 만듭니다 200 칼로리, 단백질 4 그램,및 지방 각각. 에 대한 서빙 당 61 센트,이 조리법 커버 5% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 단단한 갈색 설탕,카놀란 오일,코코아 파우더 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 38 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 몇 사람이 조리법을 만든,과 22 이 자리를 명중 말할 것. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 25 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 크지 않습니다. 시도 더블 초콜릿 치즈 케이크 컵, 더블 초콜릿 푸딩 컵,및 더블 초콜릿 푸딩 컵 비슷한 요리법.

지침

1
높은 1~2 분에 유리 측정 컵에 전자 레인지 초콜릿과 오일. 또는 완전히 녹을 때까지. 코코아 가루에 저어;적어도 5 분 서 보자.
당신이 필요로하는 성분
HERSHEY®'S KISSES® 밀크 초콜릿 26개HERSHEY®'S KISSES® 밀크 초콜릿 26개
견과류 없는 밀크 초콜릿 바견과류 없는 밀크 초콜릿 바
얇은-얇은-
당신이 사용할 장비
에어헤드 캔디에어헤드 캔디
말린 오레가노, 손바닥 1/3 정도말린 오레가노, 손바닥 1/3 정도
노란색 설탕과 다양한 스프링클노란색 설탕과 다양한 스프링클
2
고속 3 분에 전기 믹서로 중간 그릇에 달걀 흰자와 설탕을 치십시오. 또는 볼륨이 세 배가 될 때까지. 중간 낮은 속도를 감소;잘 결합 될 때까지 녹은 초콜릿 혼합물에 혼합. 종이 안감 중간 머핀 컵 6 개에 반죽을 숟니다. (머핀 컵은 거의 가득 차있을 수 있습니다.)
당신이 필요로하는 성분
저지방 바닐라 아이스크림 (선택 사항)저지방 바닐라 아이스크림 (선택 사항)
견과류 없는 밀크 초콜릿 바견과류 없는 밀크 초콜릿 바
1. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate와 같은 매장에서 구입한 초콜릿 케이크 믹스 1개, 상자 지침에 따라 구움1. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate와 같은 매장에서 구입한 초콜릿 케이크 믹스 1개, 상자 지침에 따라 구움
당신이 사용할 장비
타코용 치즈와 같은 잘게 썬 혼합 치즈타코용 치즈와 같은 잘게 썬 혼합 치즈
그레이엄 크래커 반쪽그레이엄 크래커 반쪽
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
3
18 분 굽는다. 또는 부풀어 오른 중심이 설정 될 때까지.
당신이 사용할 장비
노란색 설탕과 다양한 스프링클노란색 설탕과 다양한 스프링클
4
오븐에서 제거;팬에 서 보자 5 분.
당신이 사용할 장비
노란색 설탕과 다양한 스프링클노란색 설탕과 다양한 스프링클
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
5
휘핑 토핑으로 따뜻하게 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
약 50칼로리의 표준 크기 와플콘 그릇약 50칼로리의 표준 크기 와플콘 그릇
난이도중간
준비 완료38 m.
서빙6
건강 점수1
접시 종류사이드 디시
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