닭고기,버섯,폴렌타 라자냐

레시피 치킨,버섯,폴렌타 라자 난이 준비되었습니다 약 2 시간 후 그리고 확실히 놀랍습니다 글루텐 프리 지중해 음식을 좋아하는 사람들을위한 옵션. 1 회 제공 포함 1324 칼로리, 단백질 55 그램,및 지방 30 그램. 에 대한 $5.17 서빙 당,당신은 4 를 제공하는 메인 코스를 얻습니다. 9 사람들이 조리법을 만들었고 다시 만들 것입니다. 폴렌타,페스토 소스,닭 가슴살 반쪽 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 전반적으로,이 조리법은 85 의 멋진 숟가락 점수%. 시도 버섯 폴렌타 라자냐, 크림 버섯 소스를 곁들인 폴렌타 라자냐,및 라자냐 드 폴로콘 짬뽕 짬뽕 짬뽕(닭고기와 버섯 라자냐) 비슷한 요리법.

지침

냄비에 깍둑 썰기 한 토마토,퓌레 토마토,마늘,바질,오레가노,꿀,소금,후추를 섞습니다. 두껍게 할 수 있도록 45 분 동안 중간 열에 요리. 버섯과 양파를 저어주세요. 15 분 더 요리하십시오.

당신이 필요로하는 성분

제노아 살라미 8조각, 다진 것

노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다

햄버거 빵 6개, 분할, 선택 사항

가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼

서빙용 신선한 밀가루 토르티야

뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)

붉은 양파 1개, 작은 주사위

건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵

소금, 유리잔 테두리용

당신이 사용할 장비

껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개

그 동안에,중간 열에 프라이팬에 올리브 오일을 가열하고 부분적으로 외부에 더 이상 분홍색 때까지 모든면에서 닭 요리.

당신이 필요로하는 성분

파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)

1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것

당신이 사용할 장비

껍질을 벗긴 볶은 새우

제거하고 따로 보관하십시오. 같은 프라이팬에 남은 올리브 오일에 폴렌타 조각을 바깥 쪽이 바삭해질 때까지 그을립니다.

당신이 필요로하는 성분

파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)

오렌지 1/2개, 껍질을 갓 갈아서

당신이 사용할 장비

껍질을 벗긴 볶은 새우

오븐을 화씨 375 도(섭씨 190 도)로 예열하십시오.

당신이 사용할 장비

SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술

캐서롤 접시의 바닥을 폴렌타 조각의 절반으로 덮으십시오. 페스토의 약 절반을 폴렌타 위에 얇게 펴십시오. 그런 다음 폴렌타를 닭고기,토마토 소스 및 모짜렐라 치즈 반 컵으로 덮으십시오. 폴렌타,페스토,닭고기 및 소스를 겹쳐서 반복합니다.

당신이 필요로하는 성분

다진 신선한 납작 파슬리 한 티스푼

1개의 큰 달콤한 양파, 굵게 다진 것

1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것

오렌지 1/2개, 껍질을 갓 갈아서

칠면조 곱창과 목뼈

신선한 껍질을 벗긴 완두콩 또는 해동된 냉동 유기농 완두콩

당신이 사용할 장비

(추천: 벨벳)

예열 된 오븐에서 25 분 동안 굽습니다.

당신이 사용할 장비

SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술

남은 모짜렐라 치즈를 제거,발견 및 뿌립니다. 치즈가 녹을 때까지 약 5 분 동안 덮지 않은 오븐으로 돌아갑니다.

당신이 필요로하는 성분

다진 신선한 납작 파슬리 한 티스푼

4-1/2컵의 체다 치즈

당신이 사용할 장비

SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술

장비

껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개

껍질을 벗긴 볶은 새우

SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술

(추천: 벨벳)

성분

서빙:

크레 미니 버섯(베이비 벨라),슬라이스 118가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

다진 신선한 바질 6정향

다진 마늘 2감자 3개, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.

건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵 2감자 3개, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.

파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)59가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

다진 신선한 오레가노 113노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.

페스토 소스 907노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.

1/4 인치 두께의 조각으로 자른 폴렌타 죽 4새우와 정맥

소금과 후추 맛 237가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

파쇄 된 모짜렐라 치즈 454노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.

껍질을 벗기고 뼈없는 닭 가슴살 반쪽-입방체 6라지는

토마토,퓌레 0라지는

잘게 썬 비달리아 양파

추천 와인: 키안티, 트레비아노는, 루미키오는

키안티,트레비 아노,그리고 베르디 키오는 이탈리아에 대한 좋은 선택입니다. 이탈리아 사람들은 음식을 알고 와인을 알고 있습니다. 트레비아노와 베르디키오는 생선과 흰 고기와 잘 어울리는 이탈리아 화이트 와인이며,키안티는 더 무겁고 대담한 요리를 위한 훌륭한 이탈리아 레드 와인입니다. 당신이 시도 할 수있는 와인 중 하나는 펠시나 베라 덴가 키안티 클라시코(반 병)입니다. 그것은 별 5 개 중 4.2 개를 가지고 있으며 병은 약 13 달러입니다.