농지 야채 파이

농지 야채 파이
만약 $2.12 서빙 당 예산에 빠진다,농지 야채 파이는 뛰어난 수 있습니다 채식 시도 할 레시피. 이 조리법은 8 인분을 만듭니다 424 칼로리, 단백질 14 그램,및 지방 25 그램 각각. 올리브 오일,옥수수 가루,오크라 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 2 시간 45 분. 함께 숟가락 점수 48%,이 요리는 꽤 좋습니다. 시도 버터핑거 파이, 체리 파이,및 버번 배 파이 비슷한 요리법.

지침

1
무거운 베이킹 시트를 오븐의 중간 랙에 놓은 다음 오븐을 400 으로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
베이킹 시트베이킹 시트
오븐오븐
2
스쿼시에 소금 1 티스푼을 넣은 다음 30 분 동안 소쿠리에 물기를 뺍니다. 팻 스쿼시 건조.
당신이 필요로하는 성분
스쿼시스쿼시
소금소금
당신이 사용할 장비
소쿠리소쿠리
3
중간 열에 12 인치 무거운 프라이팬에 소금 1 티스푼과 후추 1 티스푼을 넣고 기름에 파(채소 제외)와 마늘을 넣고 가끔씩 저어 주면서 노릇해질 때까지 4~6 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
녹색 양파녹색 양파
마늘마늘
그린그린
후추후추
소금소금
식용유식용유
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
4
스쿼시와 오크라를 넣고 야채가 파삭 파삭하고 부드러워 질 때까지 7~9 분 동안 가끔 저어 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
야채야채
스쿼시스쿼시
오크라오크라
5
열에서 제거하고 토마토를 저어.
당신이 필요로하는 성분
토마토토마토
6
큰 그릇에 옮긴 다음 옥수수,치즈,바질,옥수수 가루,파 채소와 함께 던지십시오. 소금과 후추로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
녹색 양파녹색 양파
옥수수 가루옥수수 가루
치즈치즈
바질바질
옥수수옥수수
당신이 사용할 장비
그릇그릇
1
혼합물이 약간 대략 완두 크기 버터 덩어리를 가진 조악한 식사를 닮을 때까지 식품 가공기에 있는 버터를 가진 맥박 건조한 성분.
당신이 필요로하는 성분
버터버터
당신이 사용할 장비
푸드 프로세서푸드 프로세서
2
그릇에 옮기고 혼합물이 반죽을 형성 할 때까지 우유를 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
반죽반죽
우유우유
당신이 사용할 장비
그릇그릇
3
반죽을 공에 넣고 플라스틱 랩으로 싸서 5 분간 식힌다.
당신이 필요로하는 성분
반죽반죽
포장포장
당신이 사용할 장비
플라스틱 포장플라스틱 포장
4
반죽을 반으로 자르고 가루로 빻은 롤링 핀으로 잘 가루로 빻은 표면에 1 조각을 13 인치 라운드로 굴립니다.
당신이 필요로하는 성분
반죽반죽
롤
당신이 사용할 장비
롤링 핀롤링 핀
5
오버행을 남기고 9 인치 유리 파이 플레이트로 옮깁니다.
6
계란을 빵 껍질에 골고루 뿌리고 소금 1/4 티스푼으로 양념하십시오.
당신이 필요로하는 성분
크러스트크러스트
계란계란
소금소금
7
야채 충전물을 넣고 중간에 약간 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
야채야채
8
남은 반죽을 같은 방식으로 굴려서 채우기 위에 놓습니다. 1/2 인치 오버행을 남기고 다듬습니다. 지각의 가장자리를 함께 누르십시오. 오버행을 아래에 접고 가장자리를 전부 주변에 주름을 잡으십시오.
당신이 필요로하는 성분
크러스트크러스트
반죽반죽
롤
9
추가 우유로 껍질을 닦은 다음 3 개의 증기 통풍구를 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
크러스트크러스트
우유우유
10
빵 껍질이 황금색이고 충전물이 버블 링 될 때까지 50 분에서 1 시간 동안 굽습니다. 슬라이스하기 전에 적어도 15 분 동안 식히십시오.
당신이 필요로하는 성분
크러스트크러스트
당신이 사용할 장비
오븐오븐
11
따뜻한 또는 실내 온도에서 봉사.
난이도전문가
준비 완료2 시간, 45 m.
서빙8
건강 점수12
잡지