그릴 레이드와 구운 치즈 밀가루
필요 유제품 무료 아침 식사? 그릴 레이드와 구운 치즈 밀가루는 시도 할 수있는 슈퍼 레시피가 될 수 있습니다. 이 조리법은 12 인분을 만듭니다 418 칼로리, 단백질 41 그램,및 지방 22 그램 각각. 에 대한 $1.75 서빙 당,이 조리법 커버 28% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 소수의 사람들 만이 남부 요리를 정말 좋아했습니다. 1 명의 사람은 풍미 및 만족시키기 위하여 이 조리법을 찾아냈다. 치즈 밀가루,조림 토마토,식물성 기름 및 기타 몇 가지 재료를 구운 경우 만들 수 있습니다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 함께 숟가락 점수 81%,이 요리는 최고입니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 그릴 레이드와 밀가루, 밀가루 및 그릴,및 그릴 레이드와 밀가루.
지침
서빙 크기 조각으로 고기를 자르십시오;소금과 후추로 뿌린다.
기름 1/2 컵을 네덜란드 오븐에 붓습니다. 갈색이 될 때까지 중간 정도의 고열로 뜨거운 기름에 스테이크를 일괄 적으로 볶습니다(각면에 약 2 분).)
플래터를 제거하고 모든 고기가 갈색으로 될 때까지 반복하십시오.
팬 물방울을 측정하십시오;물방울에 충분한 기름을 추가하여 2/3 컵을 측정하고 네덜란드 오븐으로 돌아갑니다.
밀가루를 추가;중간 불로 요리,지속적으로 터는,10 분 또는 루 카라멜 색까지.
양파와 다음 5 가지 재료를 저어주세요. 토마토와 다음 3 가지 재료를 저어 잘 저어줍니다.
네덜란드 오븐에 고기를 돌려줍니다. 끓게 가져 오십시오;커버,열을 감소,끓인다 1 1/2 시간,때때로 교반.