그린 애플 카레

그린 애플 카레
그린 애플 카레는 약 45 분 처음부터 끝까지. 에 대한 $1.08 서빙 당,당신은 역할을 호르 도브르를 얻을 4. 1 회 제공 포함 219 칼로리, 단백질 1 그램,및 지방 12 그램. 583 명이 이 레시피가 맛있고 만족스럽다는 것을 알았습니다. 많은 사람들이이 인도 요리를 정말 좋아했습니다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 식물성 기름,갈색 설탕,정결 한 소금,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 락토 오보 채식 다이어트. 그것은 단순히 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 전반적으로,이 조리법은 개선 가능한 숟가락 점수 0%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 태국 그린 카레 터키와 호박 미트 로프 코코넛 밀크 그린 카레 소스, 수제 타이 그린 카레 페이스트(그리고 쉬운 타이 그린 카레),및 봄 야채 타이 그린 카레(수제 카레 페이스트 포함!!).

지침

1
마늘 기름을 달이다: 
당신이 필요로하는 성분
튀김용 카놀라유튀김용 카놀라유
무지방 크림무지방 크림
2
큰 볶음에 기름을 가열중간 열에 팬.
당신이 필요로하는 성분
무지방 크림무지방 크림
당신이 사용할 장비
육두구 가루 또는육두구 가루 또는
3
마늘을 추가하고 마늘이 갈색으로 얻을 시작할 때까지 요리를 할 수 있습니다. 기름에서 마늘을 제거하기 위해 슬롯 숟가락을 사용하여. 마늘을 버리십시오(또는 간식으로 먹습니다).
당신이 필요로하는 성분
튀김용 카놀라유튀김용 카놀라유
무지방 크림무지방 크림
당신이 사용할 장비
뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트
1
다진 양파를 팬에 넣고 반투명해질 때까지(약 4 분)요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
사워 매시 위스키 2테이블스푼사워 매시 위스키 2테이블스푼
당신이 사용할 장비
육두구 가루 또는육두구 가루 또는
2
카레 페이스트를 만들고,양파에 넣고,버터를 넣으십시오:양파가 요리하는 동안 작은 그릇에 카레 가루와 물 2 큰술을 함께 섞으십시오. 당신이 부드러운 때까지 숟가락으로 저어,얇은 붙여 넣기. 양파가 반투명하면 카레 페이스트를 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
흰 양파, 깍둑썰기흰 양파, 깍둑썰기
카레 페이스트카레 페이스트
1/4파운드 모렐 버섯1/4파운드 모렐 버섯
사워 매시 위스키 2테이블스푼사워 매시 위스키 2테이블스푼
육두구를 갈거나 갓 갈아서 만든 것육두구를 갈거나 갓 갈아서 만든 것
당신이 사용할 장비
감초 밧줄을 비틀다감초 밧줄을 비틀다
3
거품을 내고 1 분 동안 요리하십시오. 버터를 저어.
당신이 필요로하는 성분
1/4파운드 모렐 버섯1/4파운드 모렐 버섯
1
다진 사과와 소금을 팬에 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
보존을 위해,보존을 위해,
갈은 파르미지아노 또는 로마노 2/3컵(한 줌)갈은 파르미지아노 또는 로마노 2/3컵(한 줌)
당신이 사용할 장비
육두구 가루 또는육두구 가루 또는
2
1 1/2 컵의 물 또는 사과를 거의 덮을 수있는 충분한 물 을 추가하십시오. 갈색 설탕을 저어.
당신이 필요로하는 성분
1 전체 바닐라 콩1 전체 바닐라 콩
보존을 위해,보존을 위해,
육두구를 갈거나 갓 갈아서 만든 것육두구를 갈거나 갓 갈아서 만든 것
3
두껍게하고 통해 요리 될 때까지 끓인다:종기에 가져오고 끓어 오르기 직전의 상태로 감소.
4
요리하자,폭로,낮은 끓어 오르기 직전의 상태에 30 분,두꺼워 때까지 통해 요리.
5
혼합물이 팬에 충실하기 시작하면 필요한 경우 더 많은 물 추가.
당신이 필요로하는 성분
육두구를 갈거나 갓 갈아서 만든 것육두구를 갈거나 갓 갈아서 만든 것
당신이 사용할 장비
육두구 가루 또는육두구 가루 또는
6
전통적으로 부드러운 로티 빵과 함께 제공됩니다. 로티 대신 따뜻한 밀가루 옥수수,피타 빵 또는 쌀 위에 제공 할 수 있습니다.
당신이 필요로하는 성분
밀가루 옥수수밀가루 옥수수
로티로티
추가 물추가 물
와사비와 생강 소스 (추천 : 호보켄 에디의 후킬라우 한나 소스)와사비와 생강 소스 (추천 : 호보켄 에디의 후킬라우 한나 소스)

추천 와인: 슈닌 블랑, 게부르츠트라미너, 리즐링

메뉴에 아시아? 체닌 블랑,게부르츠트라미너,리슬링과 페어링해 보세요. 아시아 음식을위한 최고의 와인은 요리와 요리에 달려 있습니다-물론-그러나 이러한 산성 백인은 매운 음식이든 아니든 여러 가지 전통적인 식사와 짝을 이룹니다. 당신이 시도 할 수있는 하나의 와인은 필드 녹음 슈닌 블랑입니다. 그것은 별 5 개 중 4.1 개를 가지고 있으며 병은 약 19 달러입니다.
필드 녹음 슈닌 블랑
필드 녹음 슈닌 블랑
굴 껍질,그래 니 스미스 사과,카모마일 및 수선화의 맛.
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수1
잡지