그라 놀라-더블 베리 소스를 곁들인 통밀 와플

그라 놀라-더블 베리 소스를 곁들인 통밀 와플
그라 놀라-더블 베리 소스를 곁들인 통밀 와플은 채식 아침 식사. 이 조리법은 역할 24. 1 회 제공 포함 111 칼로리, 단백질,및 지방. 에 대한 서빙 당 49 센트,이 조리법 커버 3% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 25 분. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 그것은 당신에 의해 가져 BettyCrocker.com.가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 계란,나무 딸기 잼,우유,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 20 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 놀랍지 않습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 그라 놀라-더블 베리 소스를 곁들인 통밀 와플, 망고 소스를 곁들인 귀리와 통밀 와플,및 크랜베리 소스를 곁들인 통밀 코코넛 와플.

지침

1
1 1/2 쿼트 스튜 냄비에서는,때때로 약동하는 비등에 시럽 및 잼을 가열하십시오. 딸기에서 약동하십시오;열에서 제거하고 온난한 유지하십시오.
당신이 필요로하는 성분
저당 딸기 보존식품 1/2 큰술저당 딸기 보존식품 1/2 큰술
냉동 무가당 딸기 3개냉동 무가당 딸기 3개
잼
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개
2
열 와플 아이언;필요한 경우 단축으로 그리스를 바르십시오(또는 가열하기 전에 요리 스프레이로 스프레이하십시오).
당신이 필요로하는 성분
1 꼬집의 혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라1 꼬집의 혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라
컵 다진 대추 (약컵 다진 대추 (약
당신이 사용할 장비
와플 아이언와플 아이언
3
중간 크기의 그릇에 모든 와플 재료를 섞을 때까지 저어줍니다.
당신이 사용할 장비
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
4
뜨거운 와플 아이언의 중앙에 2/3 컵 씩 반죽을 붓습니다.
당신이 사용할 장비
와플 아이언와플 아이언
5
2~3 분 또는 김이 멈추고 와플이 황금빛 갈색이 될 때까지 굽습니다. 조심스럽게 와플을 제거하십시오.
당신이 사용할 장비
Country Woman 웹 사이트의 "Crafts" 아카이브에 있는 패턴Country Woman 웹 사이트의 "Crafts" 아카이브에 있는 패턴
6
소스와 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
칠면조 곱창과 목뼈칠면조 곱창과 목뼈
난이도중간
준비 완료25 m.
서빙24
건강 점수1
잡지