구운 커민 토틸라 칩을 곁들인 스모키 가지 딥

구운 커민 토틸라 칩을 곁들인 스모키 가지 딥
레시피 구운 커민 토틸라 칩을 곁들인 스모키 가지 딥이 준비되었습니다 약 45 분 그리고 확실히 엄청난 것입니다 유제품 프리,락토 오보 채식,비건 미국 음식 애호가를위한 옵션. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 에 대한 서빙당$1.56,이 레시피 커버 10% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분에 대한 포함 단백질 5 그램, 지방,그리고 총 293 칼로리. 치폴레 페퍼 퓨레,가지,밀가루 토르티야 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이 이 레시피를 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 1 명은이 조리법을 시도 기뻤다. 그것은 합리적인 가격 오르되브르로 잘 작동 슈퍼 볼. 그것은 음식에 의해 당신에게 가져 왔습니다.네트워크. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 40 의 숟가락 점수를 받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 커민 피타 칩(보로니아)을 곁들인 가지와 질경이 딥, 구운 또띠아 칩을 곁들인 스모키 후무스,및 구운 또띠아 칩을 곁들인 파티 콩 딥 비슷한 요리법.

지침

1
오븐을 화씨 375 도로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
2
토르티야에 양쪽에 기름을 바르고 1 면에 소금,후추,커민으로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
토틸라토틸라
후추후추
커민커민
소금소금
식용유식용유
3
베이킹 시트에 놓고 가볍게 황금빛 갈색이 될 때까지 굽습니다. 처리 할 수있을만큼 멋진 때,8 분의 1 로 잘라 또는 칩 크기의 조각으로 휴식.
당신이 사용할 장비
베이킹 시트베이킹 시트
오븐오븐
4
높은 그릴을 예열. 가지가 부드러워 질 때까지 약 25~30 분 동안 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
가지가지
당신이 사용할 장비
그릴그릴
5
차가운 경미하게 시키고,반안에 각자를 자르고,살을 제거하고 식품 가공업자의 일 사발안에 두십시요.
당신이 사용할 장비
푸드 프로세서푸드 프로세서
그릇그릇
6
나머지 재료를 넣고 부드러워 질 때까지 가공하십시오. 소금과 후추로 맛을 낸다. 혼합물을 서빙 그릇에 긁어 내고 다진 고수로 추가로 장식하고 구운 또띠아 칩과 함께 제공합니다.
당신이 필요로하는 성분
구운 옥수수 칩구운 옥수수 칩
소금과 후추소금과 후추
실란트로실란트로
당신이 사용할 장비
그릇그릇

추천 와인: 스파클링 와인, 스파클링 로즈

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르 그랑 쿠르튜 로즈 브루 베다즐드 보틀
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난이도하드
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수5
잡지