구운 아스파라거스와 할루 미 샐러드

구운 아스파라거스와 할루 미 샐러드
구운 아스파라거스와 할루 미 샐러드는 당신이 찾고있는 메인 코스 일 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 15 그램, 지방 14 그램,그리고 총 206 칼로리. 이 레시피는 2 를 제공하며 서빙 당$3.61 입니다. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 7 월 4 일 이 레시피로 더욱 특별 할 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 20 분. 아스파라거스,골파,레몬 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 레몬을 사려면 당신 마 과를 따를 수 레몬 착빙을 곁들인 레몬 쇼트 브레드 쿠키{록산 이모에게 공물} 디저트로. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 원시 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 55 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 구운 아스파라거스와 할루미를 곁들인 퀴 노아 샐러드, 할루미 구이를 곁들인 아스파라거스/시몬의 키친시몬의 키친,및 아스파라거스,할루 미,파인 너트 샐러드.

지침

1
그릴(또는 그릴 팬)에 기름을 바르고 중간 정도의 고열로 가열합니다.두께에 따라 약 2-5 분 정도 부드러워 질 때까지 아스파라거스를 굽고 따로 보관합니다.할루 미 치즈와 레몬 웨지를 양쪽에 황금빛 갈색이 될 때까지 한 면당 약 2-4 분 동안 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
신선한 민트 몇 개, 잎 따기신선한 민트 몇 개, 잎 따기
레몬 웨지레몬 웨지
8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
당신이 사용할 장비
노란 피망 1개, 3등분노란 피망 1개, 3등분
야채 플레이크야채 플레이크
2
구운 아스파라거스와 할루 미를 드레싱을 얹고 레몬 웨지를 곁들여 골파를 제공합니다.
당신이 필요로하는 성분
레몬 웨지레몬 웨지
8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스
신선한 민트 몇 개, 잎 따기신선한 민트 몇 개, 잎 따기
(가급적이면 범블비 프라임 필렛 솔리드 알바코어)(가급적이면 범블비 프라임 필렛 솔리드 알바코어)
난이도쉬운
준비 완료20 m.
서빙2
건강 점수12
잡지