구운 고수 콜리 플라워

구운 고수 콜리 플라워
조리법 구운 고수 콜리 플라워를 만들 수 있습니다 약 30 분 후. 이 반찬은 121 칼로리, 단백질,및 지방 8 그램 서빙 당. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$1.08 입니다. 139 명의 사람들이 이 레시피가 맛있고 만족스럽다는 것을 알았습니다. 이 레시피는 콜리 플라워,양파,고수풀,올리브 오일이 필요합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리,구석기 시대 및 락토 오보 채식주의 자 다이어트. 전반적으로,이 조리법은 98 의 큰 숟가락 점수%. 이 조리법을 좋아하는 사용자도 좋아했습니다 커민과 고수풀 버터를 곁들인 구운 콜리 플라워, 망치로 콜리 플라워를 곁들인 고수풀 치킨,및 고수 콜리 플라워 아마란스 샐러드.

지침

1
열 오븐 220/팬 200/가스
당신이 사용할 장비
하루 묵은 시골빵하루 묵은 시골빵
2
구이 깡통에 콜리 플라워,적 양파,고수풀,올리브 오일을 소금과 후추와 함께 버립니다. 25 분 동안 로스트,야채가 갈색으로 시작할 때까지 가끔 던지기. 고수를 통해 던져 제공합니다.
당신이 필요로하는 성분
저염 닭고기 국물 2개(14온스 캔)저염 닭고기 국물 2개(14온스 캔)
고품질 야채 칩 스틱 (권장: 테라 스틱)고품질 야채 칩 스틱 (권장: 테라 스틱)
파케리 파스타 길이 약 2.5인치, 너비 2인치파케리 파스타 길이 약 2.5인치, 너비 2인치
(버터나 우유를 첨가하지 않은 상태)(버터나 우유를 첨가하지 않은 상태)
고수풀과 아키오테를 곁들인 패킷 사존고수풀과 아키오테를 곁들인 패킷 사존
그리스 조미료(권장: 스파이스 아일랜드)그리스 조미료(권장: 스파이스 아일랜드)
난이도일반
준비 완료30 m.
서빙4
건강 점수54
잡지