고구마 캐서롤

고구마 캐서롤
고구마 캐서롤은 대략 필요합니다 45 분 처음부터 끝까지. 에 대한 서빙 당 67 센트,이 조리법 커버 11% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 1 회 제공 포함 293 칼로리, 단백질,및 지방 13 그램. 그것은 완벽한을 위해 추수 감사절. 이 조리법은 미국 요리의 전형입니다. 그것은 매우 저렴한 반찬으로 잘 작동합니다. 가게에 머리와 단단히 갈색 설탕,장식을 데리러:피칸,계란 대체,그리고 몇 가지 다른 일들이 오늘을 확인합니다. 내 조리법에서이 조리법은 1 팬이 있습니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 36 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 두 번 구운 고구마 피칸 슈트라우셀 감자 스킨(아칸 개별 고구마 캐서롤), 고구마 캐서롤,및 고구마 캐서롤.

지침

1
전자 레인지 감자 1 인치 떨어져 높은 종이 타월에 12 분 또는 완료 될 때까지,선회 하 고 5 분;후 재배치 멋진,껍질,그리고 매 시.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗긴 감자를 썰어서 익힌다껍질을 벗긴 감자를 썰어서 익힌다
당신이 사용할 장비
밀가루 토르티야(10인치), 4등분밀가루 토르티야(10인치), 4등분
말린 오레가노, 손바닥 1/3 정도말린 오레가노, 손바닥 1/3 정도
2
감자와 다음 7 재료를 함께 저어;요리 스프레이로 코팅 된 얕은 2 쿼트 캐서롤에 숟가락.
당신이 필요로하는 성분
타라곤 (선택 사항)타라곤 (선택 사항)
껍질을 벗긴 감자를 썰어서 익힌다껍질을 벗긴 감자를 썰어서 익힌다
3
350 에서 30 분 동안 또는 센터에 삽입 된 칼이 깨끗하게 나올 때까지 굽습니다.
당신이 사용할 장비
바닐라 설탕, 추가로 서빙용바닐라 설탕, 추가로 서빙용
노란색 과일 롤업 1개노란색 과일 롤업 1개
4
원하는 경우 장식하십시오.
5
*2(14 1/2 온스)캔 으깬 고구마를 대체 할 수 있습니다.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗기고 잘게 썬 작은 고구마 2개껍질을 벗기고 잘게 썬 작은 고구마 2개
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수5
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