고구마 구이

고구마 구이
영어: Sweet Potato Bake가 바로 당신이 찾던 반찬일지도 모릅니다. 이 요리의 한 인분에는 단백질이 약 4g , 지방이 7g , 총 칼로리가 377kcal 입니다. 1인분에 85센트로 이 레시피는 비타민과 미네랄의 일일 권장량의 14%를 충족합니다 . 이 레시피는 6인분입니다. 준비부터 접시에 담기까지 이 레시피는 약 50분이 걸립니다. 23명이 이 레시피를 시도해서 기뻤습니다. 가게로 가서 건포도, 흑설탕, 얌, 그리고 오늘 이 요리를 만드는 데 필요한 몇 가지 다른 재료를 사세요. Taste of Home에서 제공합니다. 글루텐 프리 및 락토 오보 채식주의 식단을 따르고 있다면 좋은 선택입니다. 스푼 점수 59% 로 이 요리는 견고합니다. 비슷한 레시피를 보려면 Sweet Potato Hashbrown Breakfast Bake , How Sweet It Is Sweet Potato Lasagne , Arugula Salad With Sweet Potato Croutons을 시도해 보세요.

지침

1
감자를 세로로 반으로 자른 후 5cm 크기로 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗긴 감자를 썰어서 익힌다껍질을 벗긴 감자를 썰어서 익힌다
2
기름을 바르지 않은 8인치 정사각형 베이킹 접시에 담습니다.
당신이 사용할 장비
2컵의 갓 갈은 샤프 체다 치즈2컵의 갓 갈은 샤프 체다 치즈
3
작은 냄비에 오렌지 주스, 설탕, 건포도, 버터, 옥수수 전분, 소금을 넣고 섞습니다. 중불에서 계속 저어가며 걸쭉해지고 거품이 생길 때까지 끓입니다. 2분 더 끓인 후 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
돼지갈비, 나비 모양으로 썰고 얇게 두드린 것돼지갈비, 나비 모양으로 썰고 얇게 두드린 것
중간 크기의 녹색, 달콤한 노란색, 빨간색, 주황색 고추를 각각 잘게 썬 것중간 크기의 녹색, 달콤한 노란색, 빨간색, 주황색 고추를 각각 잘게 썬 것
계피 스틱 1개(1-1/2인치)계피 스틱 1개(1-1/2인치)
잘게 썬 익힌 칠면조(또는 닭고기)잘게 썬 익힌 칠면조(또는 닭고기)
1. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate와 같은 매장에서 구입한 초콜릿 케이크 믹스 1개, 상자 지침에 따라 구움1. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate와 같은 매장에서 구입한 초콜릿 케이크 믹스 1개, 상자 지침에 따라 구움
달콤한 마르살라 와인 1/2컵달콤한 마르살라 와인 1/2컵
당신이 사용할 장비
뼈와 가죽을 제거한 닭다리 5개를 한입 크기로 자릅니다.뼈와 가죽을 제거한 닭다리 5개를 한입 크기로 자릅니다.
4
감자 위에 붓습니다.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗긴 감자를 썰어서 익힌다껍질을 벗긴 감자를 썰어서 익힌다
5
견과류를 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
1/2컵 잘게 다진 PLANTERS® 피칸1/2컵 잘게 다진 PLANTERS® 피칸
6
뚜껑을 열고 350°에서 20분 동안 또는 거품이 생길 때까지 굽습니다.
당신이 사용할 장비
바닐라 설탕, 추가로 서빙용바닐라 설탕, 추가로 서빙용
난이도하드
준비 완료50 m.
서빙6
건강 점수8
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