검은 두더지

블랙 두더지는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 에 대한 $6.62 서빙 당,이 조리법 커버 63% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 129 그램, 지방 135 그램,그리고 총 1906 칼로리. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 1 명의 사람은 풍미 및 만족시키기 위하여 이 조리법을 찾아냈다. 설탕,타임,토마 틸로 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 땅 를 사려면 당신 마 과를 따를 수 모로코 초콜릿 무스 디저트로. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 80 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 꽤 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 검은 콩 두더지 버거, 검은 콩과 옥수수 두더지 타코,및 두더지 살사를 곁들인 검은 콩 케이크.

지침

닭고기 국물의 경우:닭고기를 헹구고 두드려 말립니다.

당신이 필요로하는 성분

볶은 콩을 완전히 데운 후 닭고기 육수나 물을 약간 더해 부드럽고 펴 바를 수 있는 농도가 되도록 합니다.

1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것

끓는 물 8 컵과 함께 큰 무거운 냄비에 닭고기 8 조각을 모두 놓습니다.

당신이 필요로하는 성분

1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것

흰 진주 보리 1컵

당신이 사용할 장비

GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨

마늘,양파,소금을 넣으십시오. 다시 끓여 가져 오십시오. 끓어 오르기 직전의 상태 및 덮개에 감소시키십시오. 약 1 시간 동안 요리하십시오.

당신이 필요로하는 성분

고야® 마늘

GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽

달콤한 마르살라 와인 1/2컵

닭고기를 제거하고 따로 보관하십시오. 이 조리법에 다시 사용할 것이므로 국물 아래에 중간 열을 유지하십시오.

당신이 필요로하는 성분

1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것

고야 사존, 고수와 아나토

구운 야채:오븐을 화씨 400 도까지 예열하십시오.

당신이 필요로하는 성분

노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기

당신이 사용할 장비

노란색 설탕과 다양한 스프링클

양피지가 깔린 베이킹 시트에 토마토,양파,마늘을 놓습니다.

당신이 필요로하는 성분

1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것

고야® 마늘

GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽

당신이 사용할 장비

샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스

올리브 오일로 가볍게 이슬비를 내고 피부에 물집이 생기고 야채가 부드러워 질 때까지 30~40 분 동안 굽습니다.

당신이 필요로하는 성분

노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기

뉴욕 스트립 스테이크

냉각 오븐에서 제거합니다. 일단 냉각,호 일을 제거 하 고 마늘 및 토마토 떨어져 스킨 껍질.

당신이 필요로하는 성분

1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것

고야® 마늘

당신이 사용할 장비

GOYA® 레몬 주스 1티스푼

노란색 설탕과 다양한 스프링클

두더지의 경우:큰 무거운 소테 팬 열 1 컵 라드. 빠른 튀김 뜨거운 돼지 기름에 칠레,그들을 구울 하지 않도록 주의 되 고 또는 그들은 쓴 될 거 야.

당신이 필요로하는 성분

다진 마늘 1컵

라드

당신이 사용할 장비

토마토 슬라이스 (선택 사항)

닭고기 국물 냄비에 칠레를 넣고 10 분 동안 끓입니다.

당신이 필요로하는 성분

볶은 콩을 완전히 데운 후 닭고기 육수나 물을 약간 더해 부드럽고 펴 바를 수 있는 농도가 되도록 합니다.

다진 마늘 1컵

당신이 사용할 장비

GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨

그 동안 볶음 팬에 라드 2 큰술을 넣고 구운 양파와 마늘을 볶습니다.

당신이 필요로하는 성분

고야® 마늘

GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽

라드

당신이 사용할 장비

토마토 슬라이스 (선택 사항)

옥수수와 볼리 요를 넣고 5 분 동안 요리합니다.

당신이 필요로하는 성분

냉동 채식 치킨 패티

땅콩,호박씨,참깨,데친 아몬드,건포도,오레가노,커민,타임,고수풀 씨앗,전체 검은 후추 열매 및 계피 스틱을 추가합니다.

당신이 필요로하는 성분

검은 후추

희게 한 알몬드

전체 고수풀 씨앗

스톨리 바닐라 (킥을 주기 위한 선택 사항)

녹색의 볶지 않은 호박씨(예: 페피타)

다진 파 5온스

햄버거 빵 6개, 분할, 선택 사항

데친 마늘

계피 스틱 1개(1-1/2인치)

중간 크기의 흰색 또는 노란색 양파 1개는 4등분하고 1개는 다진 것

사보이 양배추 1/2개를 잘게 썰어서

4 분 동안 볶고 열에서 제거하십시오. 약간 식히십시오.

계피 스틱을 제거하고 폐기하십시오.

당신이 필요로하는 성분

스톨리 바닐라 (킥을 주기 위한 선택 사항)

두 개의 배치로 작업하여 냉각 된 너트 및 시드 혼합물의 절반을 대용량 블렌더로 옮깁니다. 그런 다음 끓인 칠레의 절반을 국물없이 믹서기로 옮깁니다.

당신이 필요로하는 성분

다진 마늘 1컵

고야 사존, 고수와 아나토

당신이 사용할 장비

42 레드 스트링 감초

볶은 토마토와 신선한 토마 틸로의 절반을 추가하십시오. 혼합하기 전에 냉각 할 수 있습니다. 매끄러운 때까지 처리하십시오. 붙여 넣기가 형성 될 것입니다. 혼합물이 너무 건조한 경우 예약 된 닭고기 국물 1 컵을 한 번에 추가하십시오. 혼합물을 큰 혼합 그릇에 걸러냅니다. 그런 다음 나머지 재료로 반복하고 부드러워 질 때까지 가공 한 다음 변형시킵니다.

당신이 필요로하는 성분

볶은 콩을 완전히 데운 후 닭고기 육수나 물을 약간 더해 부드럽고 펴 바를 수 있는 농도가 되도록 합니다.

페피타스와 같은