감자 오믈렛

감자 오믈렛
감자 오믈렛 레시피는 대략 30분 안에 만들 수 있습니다. 당신의 모습을 보고 있나요? 이 글루텐 프리, 유제품 프리, 전체 30가지 레시피는 1회 제공량당 293칼로리 , 단백질 10g , 지방 22g을 함유하고 있습니다. 1인분당 89센트로 6인분의 전채 요리를 드실 수 있습니다. 1명이 이 레시피를 시도하고 좋아했습니다. 테이스트 오브 홈(Taste of Home)이 여러분께 전해 드립니다. 소금, 올리브 오일, 파슬리, 기타 몇 가지 재료만 있으면 만들 수 있습니다. 모든 요소를 고려했을 때 이 레시피 는 44%라는 확실한 점수를 얻었습니다 . 이 레시피를 좋아한 사용자는 체다, 시금치, 고추 오믈렛 베이글 샌드위치 , 그리스에서 영감을 받은 봄 오믈렛 및 야채 오믈렛 도 좋아했습니다.

지침

1
12인치에서. 프라이팬에 감자를 기름에 넣고 중불에서 10분 동안 또는 황금빛 갈색이 될 때까지 가끔 저어주며 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라
난 플랫브레드 8개, 4등분난 플랫브레드 8개, 4등분
당신이 사용할 장비
단단한 살라미, 줄리엔단단한 살라미, 줄리엔
2
양파, 파슬리, 마늘을 추가합니다. 부드러워질 때까지 요리하세요. 열을 중간으로 줄이십시오. 그릇에 달걀, 물, 소금, 후추를 넣고 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
2파운드 작은 유콘 감자 또는 흰 감자, 반으로 자름2파운드 작은 유콘 감자 또는 흰 감자, 반으로 자름
돼지기름 1/4컵돼지기름 1/4컵
노란 양파, 작게 다진 것, 약 1/4컵노란 양파, 작게 다진 것, 약 1/4컵
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
얇게 썬 (하지만 깎지 않은) 파르마 프로슈토 또는 판체타얇게 썬 (하지만 깎지 않은) 파르마 프로슈토 또는 판체타
엠앤엠즈 같은엠앤엠즈 같은
당신이 사용할 장비
매운 고추, 씨를 제거하고 잘게 썬 것 (추천: Peppadew)매운 고추, 씨를 제거하고 잘게 썬 것 (추천: Peppadew)
3
감자 혼합물 위에 붓습니다. 뚜껑을 덮고 8~10분 동안 또는 완전히 굳을 때까지 조리하세요.
당신이 필요로하는 성분
혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라
4
웨지로 자릅니다.
5
원하는 경우 사워 크림과 베이컨을 곁들여 드세요.
당신이 필요로하는 성분
저지방 크림치즈 3팩(각 8온스) 큐브형저지방 크림치즈 3팩(각 8온스) 큐브형
감자를 세로로 반으로 자르고 얇게 썬다감자를 세로로 반으로 자르고 얇게 썬다
난이도중간
준비 완료30 m.
서빙6
건강 점수6
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