감귤 비네 그레트를 곁들인 아보카도와 비트 샐러드

필요 원시인,글루텐 프리,원시 및 전체 30 반찬? 감귤 비네 그레트를 곁들인 아보카도와 비트 샐러드는 시도 할 수있는 멋진 조리법이 될 수 있습니다. 이 조리법은 6 인분을 만듭니다 275 칼로리, 단백질,및 지방 24 그램 각각. 에 대한 $2.76 서빙 당,이 조리법 커버 11% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 아보카도,레몬 주스,차빌 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 2 시간. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 59 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 감귤 비네 그레트를 곁들인 구운 비트 샐러드, 잣 비네 그레트를 곁들인 비트와 감귤 샐러드,및 감귤 비네 그레트를 곁들인 구운 비트&아루 굴라 샐러드 비슷한 요리법.

지침

오븐을 400 층으로 예열하십시오.

당신이 사용할 장비

바닐라 설탕, 추가로 서빙용

사탕무를 다듬고 씻으십시오.

당신이 필요로하는 성분

케일 잎의 쉬포나드

베이킹 접시에 넣고 물 한 방울을 넣고 단단히 덮으십시오. 그들은 통해 요리 될 때까지 약 45 분 동안 오븐에 사탕무를 구운.

당신이 필요로하는 성분

케일 잎의 쉬포나드

추가 해바라기 씨앗(선택 사항)

당신이 사용할 장비

2컵의 갓 갈은 샤프 체다 치즈

바닐라 설탕, 추가로 서빙용

사탕무는 요리 할 때,그들이 발견 냉각 할 수 있습니다. 껍질을 벗기고 쐐기로 자릅니다.

당신이 필요로하는 성분

케일 잎의 쉬포나드

그릇에 넣고 소금과 후추로 넉넉하게 간을하고 적포도주 식초와 올리브 오일 1 큰술을 넣고 부드럽게 던지십시오.

당신이 필요로하는 성분

고기 양념을 위한 추가 소금 1테이블스푼과 코셔 소금 1티스푼

원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.

뉴욕 스트립 스테이크

당신이 사용할 장비

베티 크로커 슈퍼 모이스트 초콜릿처럼 상자 설명서에 따라 구운 것

샬롯을 그릇에 넣고 화이트 와인 식초,레몬 주스,오렌지 주스,소금 한 꼬 집을 넣습니다.

당신이 필요로하는 성분

화이트 와인 식초

돼지갈비, 나비 모양으로 썰고 얇게 두드린 것

새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거

드라이 레드 와인 2~3컵

달콤한 마르살라 와인 1/2컵

당신이 사용할 장비

베티 크로커 슈퍼 모이스트 초콜릿처럼 상자 설명서에 따라 구운 것

15 분 동안 담가서 보자.

컵 올리브 오일을 넣고 잘게 썬 차빌,레몬 제스트,오렌지 제스트를 넣고 저어줍니다. 조미료 맛.

당신이 필요로하는 성분

흰 빵, 얇게 썬 것 (약 18조각)

은색 비평범

뉴욕 스트립 스테이크

고야 사존

차빌

당신이 사용할 장비

마스카포네 치즈 1/3컵(실온)

아보카도를 세로로 반으로 자르고 구덩이를 제거하십시오. 피부를 그대로두고 아보카도를 길이 방향으로 인치 조각으로 자릅니다. 큰 숟가락으로 조각을 퍼 내고 플래터 또는 개별 요리에 배열하십시오. 소금과 후추로 간을합니다. 아보카도 슬라이스 위에 사탕무를 배열하고 비네 그레트로 이슬비를 뿌립니다.

당신이 필요로하는 성분

원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.

아보카도 슬라이스