훈제 파프리카 마요네즈와 구운 피망을 곁들인 터키 커틀릿 샌드위치
훈제 파프리카 마요네즈와 구운 피망을 곁들인 터키 커틀릿 샌드위치는 당신이 찾고있는 메인 코스 일 수 있습니다. 1 회 제공 포함 436 칼로리, 단백질 27 그램,및 지방 31 그램. 에 대한 $3.02 서빙 당,이 조리법 커버 25% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 긴 바게트 조각,파프리카,칠면조 커틀릿 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 마요네즈를 사용 하 여이 메인 코스를 따라 수 있습니다 슈퍼! 땅콩 버터 브라우니 만든 라이터 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 25 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 무료 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 60 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 훈제 파프리카 마요네즈와 함께 구운 시시 토 고추, 피망,훈제 햄,파프리카를 곁들인 치킨,및 훈제 파프리카-베이컨 버거(구운 양파 마요네즈 포함) 비슷한 요리법.
지침
작업 표면에 커틀릿을 놓습니다. 사용고기 망치,1/4 인치 두께 파운드.
파프리카 마요네즈 2 큰술을 위에 펼치십시오.커틀릿의 양쪽.
무거운 큰 붙지 않는 프라이팬을 통해 가열중간-높은 열.
칠면조 커틀릿을 추가하십시오.커틀릿을 갈색이 될 때까지 요리하고 한 면당 약 3 분 동안 조리합니다.
토스트 반쪽의 절단면에 마요네즈를 펼칩니다. 각 하단 절반을커틀렛,그 다음 고추의 1/4. 커버상단 반쪽.
1 인분 당:565 칼로리,33 그램 지방,6 그램 섬유